Tweet 愛さん  プロフィールを見る <<  2007 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年7月18日(水) 腰が痛い・・・ ブルーデー始まったら、なんだかやる気なし・・・ 気分的にしんどいし、 今回はなぜか、背中と腰にくる・・・ つらいけど、１週間残り半分頑張ろう。 目標体重 45.0Kg 現在の体重 48.2Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 28.1% 朝 苺クリームサンドベーグル、カフェオレ 480Kcal 昼 キノコ味噌汁、卵豆腐、ご飯半膳 320Kcal 夜 豚シャブサラダ、ご飯半膳、ヨーグルト半分、果物 380Kcal 間食 カフェオレ、メロンソーダ、タンサンせんべいクリーム 400Kcal 合計 1580Kcal みかりん (5) 2007/7/22 (日) 22:03 愛さん、生理痛・・つらいね。 人それぞれ症状・量も違うし女の子は大変。 美味しいものを食べてのんびりしてねっ。   ゆんちゃん (7) 2007/7/19 (木) 17:21 今月も始りましたか〜。 私も、もうすぐ来そうな感じですよ。 何でかな？背中って。。初めて聞く症状の様な。。 まぁ、ゆっくりのんびりした気分で乗り切ろうね♪
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