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のんたろうさん

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2006年7月22日(土)

今年の夏は太らないぞ

　夏痩せという言葉は、私には無縁の言葉。どうして夏やせられる人がいるのか、ずっと疑問だった。でも、最近少し分かってきた。自分はなぜやせられないのか。体が熱くなることが嫌いなのだ。特に夏は。体が熱くならないということは、体の中で脂肪が燃焼しないということではないか。だからやせられないんだ、きっと。今年は、やせるでなく、太らないを目標にしたい。せっかく買ったダイエットのこんにゃくでできた雑炊を食べて、目標を達成するぞ。
　しかし、今日はだめだ。外食しちゃったから。月曜からがんばりますわ。

目標体重	52.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	15.0%	現在の体脂肪率

朝	バターロール２個・バナナ１本・コーヒー・インゲンの煮物
昼	つけめん・野菜餃子
夜	ご飯・秋刀魚の塩焼き・マカロニサラダ・こんにゃく・きゅうりの漬物・ビールコップ１杯
間食	ミニストップのソフトクリーム


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