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ねこさんさん

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2008年9月20日(土)

朝食バナナダイエット！！

昨日のＴＶで、森　久美子さんが昼・夜たんまり食べていても効果あり。とやっていた。

私も健康診断に「生活習慣病について」の項目が加わったので「ヤバイ！」と感じて診断前一週間続けた。

結果、効果あり！飲み会あり、焼き肉あり、季節のフルーツてんこもり、昼食は夫のおごりでラーメンやらなんやら食べ続けたのに
体脂肪は変わらないし体重も減ってたもん。

ＴＶを見て「うんうん」とうなづき今日からまた「朝食バナナ」復活。

「バナナは何本食べてもＯＫ」っていうお腹がすくのが我慢できない私には一番向いてる気がする。

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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