Tweet
*シフォン*さん
プロフィールを見る
<<
2007 年 9 月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2007年9月11日(火)
始めました(*´∀｀*）
体重も無事、目標まで近づいてきたけど今日から日記を始めました。
健康的に体重を維持していく事が目標なので
この日記では食生活を振り返って行こうと思います(*´ｪ`*)
今日は珍しく３食しっかり食べました。
もっと炭水化物の量を減らして野菜や果物を摂るようにしなくては…。。
目標体重
43.0Kg
現在の体重
43.8Kg
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
ご飯、お味噌汁(ワカメ、玉ねぎ、卵)、しそ昆布、麦茶
昼
肉うどん、ヨーグルト、ベビーチーズ、麦茶
夜
野菜塩焼きそば、
間食
カルピス２杯
images/illust1_2.gif
2008/8/29 (金) 21:09
初めまして☆
年も近くて気になったので、コメントしてしまいました！！
シフォンさんみたいな体系あこがれます。
コツがあれば教えてください☆
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
