キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

marikosuさん

プロフィールを見る

<< 2009 年 9 月 >>

2009年9月29日(火)

健康診断を会社でと、二時間待ちで子宮がん検診したよーー

つかれたぁーーー

今みんざいとかくすりのんだのに過食してる自分

しかもウィスキーもめっちゃ薄めてのんでるし。。
金曜日に飲むってきめたばかりだったのになぁ。。

明日も朝九時まで職場で明日は実践活動にもはいるし、
緊張&不安

そして顔がつかれてると同期の若いママさんからいわれてるプル姉です。。。
あーー
でも今日の健康診断で
身長が2cmも縮んでたり腹回り63とか、BMI18とかで、
看護婦さんにも運動するようにいわれた～｜
ごもっともだなぁｗｗｗ
今は毎日ヒールだから
歩くのも疲れるし歩いた気にならない。。。
あーー運動っていうかスニーカーオーケーなしょくばにならないかなぁｗｗｗ

と自分勝手ですが
明日も朝とりま遅刻せずいけますように。。
今日も感謝することばかりでした～

目標体重	43.0Kg	現在の体重	46.4Kg
目標体脂肪率	16.0%	現在の体脂肪率	18.7%

朝	健康診断のため抜き・ワイパックス、パキシル、予防薬
昼	ヘルシー弁当★初めて完食！お水とお茶。ワイパックス
夜	エビチリ、納豆卵賭けご飯。生サラダトマトとセロリ、ｷｭｳﾘ。ナシ。牛乳一本。ワイパックス。予防薬
間食	珈琲②杯にミルコラをいれたもの。クッキー少々。ホームﾊﾟｲ70キロカロリー分・そして今、ウィスキー水割り①、サツマイモをもぐもぐ。。。


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト