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じゅんこさん

<< 2006 年 9 月 >>

2006年9月30日(土)

こんにちは。

今日は、朝から病院へ～。
混んでたよー。

写真は昨日のさばの塩焼きです！

目標体重	52.0Kg	現在の体重	56.7Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率	29.6%

朝	かぼちゃのおかか煮
昼	ワカメのサラダ、ブリトー、レモンティ、卵かけごはん、キウイ少々
夜
間食


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