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| 生姜&紅茶 |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2009/5/19 (火) 17:19 |
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| 女子日課 (0) 51歳 |
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身体を温めるﾀﾞｲｴｯﾄってご存知ですか？
紅茶に生姜を入れて飲むと体が温まるとの事。身体を温めると代謝が良くなるので脂肪が燃え易くなるそうです。
そういえばｽﾛﾄﾚでも体温を上げるというのがﾀﾞｲｴｯﾄの肝と言っていたしな〜。さて、にんじんｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄのお供としても有名？なこちら生姜紅茶です。紅茶も生姜も陽(身体を温める）の食べ物。にんじんｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄの時の空腹時にと言うことですが、普段からも紅茶に生姜を入れて飲むと良いと書いてあったのでこのようにいつもｽﾄｯｸして実践しています。
「ﾚｼﾋﾟと言うか注意事項と私見」
紅茶に生姜を摩り下ろして飲む。
（→ｺﾚだけです。量はお好みで私は角砂糖1個くらい入れてます）
紅茶はﾃｨｰﾊﾞｯｸで良い。
（→私見；癖の無い通常の物が良いと思う。なんかｱｯｻﾑとかｱｰﾙｸﾞﾚｲとかだときつい。私は画像のとおりﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨとか使っています。檸檬とかなかなかﾋｯﾄ。更に味にﾊﾞﾘｴが出る？し）
生姜はﾁｭｰﾌﾞの練り生姜でも良い。
（→私見；と言う事で外出用にお徳用のﾁｭｰﾌﾞも常時ｾｯﾄしてありますが、おｳﾁ用にはその都度だとめんどくさいんでこの生姜を摩り下ろしてｱｲｽｷｭｰﾌﾞにして保管してあります。熱い紅茶を入れたら生姜ｷｭｰﾌﾞを入れます。超手軽）
物足りない時は黒砂糖か蜂蜜を入れる。
（→私見；私は黒砂糖派。ｺﾚは黒砂糖の中でも甘さそのままでｶﾛﾘｰ半分。と言うか量そのままで甘さ2倍というﾀﾞｲｴｯﾄ黒砂糖。甘さが濃いのでおいしい。…でも結構入れてしまうのでﾀﾞｲｴｯﾄになっているかどうか…）
ｸﾁｺﾐではｺﾚを飲むと汗をかくと言われていますが代謝の悪い私はまったく汗をかきません…(泣）代謝ｱｯﾌﾟが当面の目標です。 |
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