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| ゲームしながら楽しくダイエット！ |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/1/8 (金) 15:54 |
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| いただきます (1) |
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ロールプレイングゲーム中、敵とのバトルが始まったら、
そのＢＧＭに合わせて踊る！筋肉負荷をかける！など。
バトル中は激しい曲調に変わるのでエキサイティングします。
ゲーム中の座りっぱなし解消になります。
冬でも暖房いらず！
そのうち、そのＢＧＭを聞くと反射的に体を動かすようになります！！
ゲーム攻略まで、毎日筋肉痛の日々。
膝の向きを気にしながらスクワットをしていたら、Ｏ脚が少し改善されました。
椅子に座った時に、膝をつけ足を閉じている状態をキープするのが楽になりました。
病気で長年寝込んでいて筋肉がなくなってしまい、カロリーをおさえても、全く体重が変わらなくなってしまいました。
こうゆう人には、まず軽い運動から始めるダイエットですネ！ |
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