キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/5/6 (火) 23:16

雑煮美味しかったです。
さ・・・
健やかな眠りにつけますように。

では。

2025/5/6 (火) 22:51

今日はいつもより早く寝られます。
おやすみなさい。

2025/5/6 (火) 22:25

今日は一日雨で寒かったです。
温度差に気を付けたいです。

2025/5/6 (火) 22:01

今日の無事を感謝して、おやすみなさいを申し上げます。
明日が素敵な日でありますように(^^♪

2025/5/6 (火) 21:51

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は12600歩。
雨が上がってちょっぴりひんやり。

2025/5/6 (火) 21:50

夕ご飯です。
今日は何かな。
和食かな・・・と、思ったら。
雑煮だそう。
やっぱり、食費少し切り詰めてるかな。
分かるよ、頑張ろう。

2025/5/6 (火) 21:47

やっと、Ｑｏｏ10のやり直し出来た。
嬉しい・・・
中々アクセスできなくて、
悩んでたんだ。
良かった、本当に。

もう一個アクセスしたいサイトが有る。

2025/5/6 (火) 21:35

2025.5.6tue

21:50前消灯。
素晴らしいの。
何かが、宿ったかのような、素晴らしさ。
水分補給と。
おやすみなさぁい＊*

2025/5/6 (火) 21:33

心理的ストレス:不安,イライラ,落ち込み等の感情的な反応
身体的ストレス:頭痛,肩こり,胃の不調,疲れやすさ
行動の変化:睡眠不足や食欲の変化,集中力の低下

・適切な栄養素の摂取
・適度な運動
・適度な睡眠
と、リラックスする時間を確保するの。

これがストレス管理の最善策。

2025/5/6 (火) 21:28

1㎏冷凍ポテトも購入してきたし。
しばらくは、持つだろう。

食べ過ぎないように気を付けよう。

ナノは、健康診断で過去に、
体重超過を指摘されたことがあるの。
これ以外は、血液検査・心電図等問題なし。

健康優良児の時期もあったから、
plan-doは、悪くないの。