キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/3/19 (水) 19:04

寒さに耐えかねてエアコン稼働。
なんだかとってももったいないような気がするのは、何も生産的なことをしていないから！
２１日にケーブルＴＶが来るので、お片づけしなければ！！

2025/3/19 (水) 18:32

そろそろdinnertime。

しっかり暖まり、明日に備えよう。
寒さが厳しい日は、自己愛を大事に。
自分のbody careを大事に。

適切な栄養素の摂取
適度な運動
適度な睡眠

に注意を払うと、普段よりも、自己愛力が高まるらしいの。

ナノは、
夜のサプリは、摂取済み。

2025/3/19 (水) 18:28

ちょっと買い過ぎなの。

supplement
の方が安く手に入るの。
今後、一部移行計画はあるの。

1か月に、10袋も購入する勢いは、ちょっとまずいの。
活用率が低下中の、シリアルも活用しよう。

ナノは、
ビタミン・ミネラルが基本的に欠乏しないように、
意識しているの。

2025/3/19 (水) 18:23

最近、食べてとても美味しいと思えたモノに、

ハマダコンフェクト
balancepower
ココア

があるの。
チョコチップが入っているからなのか、美味しいと感じるの。

ちょっと小さめではあるけれど、
ヘタな金額の近いおやつよりは、賢明なのだろうと考えてはいるの。

2025/3/19 (水) 18:21

ヘタなものを食べるよりも、

栄養補給ができて、
糖分調整がある程度できれば、
今後もありがたい、

nano's　partner

として君臨してくれるであろうdrinkbar.

Bing（copilot）から
・ウーロン茶
・緑茶
等も間に入れるとよいと言われましたの。

2025/3/19 (水) 18:16

梅こぶ茶は、クエン酸。
カルピスは乳酸菌。

珈琲といえば、アメリカン。
砂糖3杯、ミルク2個。

ナノ的に捨てがたい、
ガーデンレモンティー
ピーチティー。

特に最近は、
・サラシア
・サラシアblack
をサプリで活用していたり、

ウーロン茶は、毎回必ず1回は飲むの。

2025/3/19 (水) 18:14

最近、joyfullのdrinkbarでちょっと変わった組み合わせでいただいたりするの。

リアルゴールド＋100％オレンジジュース

リアルゴールドだけよりも、飲みやすい気がするの。

ウーロン茶は必須。
バニラオレは、relaxation用。
ココアは、鉄分補給。

2025/3/19 (水) 18:00

ナノお手製
greenのしゃーぼねずみ（ペンを持つところにhead・消しゴムのあるあたりにしっぽ）
のheadが、気がついたらなくなっていたの。

1か月以上同じものだったし。
途中で色を変えようとしたけれど、
調整つかず。

また、出てくるかもしれないし。

色変えよっと。

2025/3/19 (水) 17:59

電気屋でドライヤーを見ていたら、
店員がお勧めのドライヤーの風を3秒位髪にあてて「どうです？すごい変わるでしょ」と言ったのですが、
流石に3秒では。
3秒ですごく変わったら怖いですわ。

2025/3/19 (水) 17:55

こんにちは。

2025.3.19wedは、雪と雨の降った午前中だったの。
雨に濡れ、joyfullのdrinkbarに癒され、猫ロボも元気にしていたの。

店員さんが、総入替の日だったの。

そんな中、
資料整理も、適度に進み、
詳細確認も、一段踏み込めたの。