キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/5/6 (火) 21:51

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は12600歩。
雨が上がってちょっぴりひんやり。

2025/5/6 (火) 21:50

夕ご飯です。
今日は何かな。
和食かな・・・と、思ったら。
雑煮だそう。
やっぱり、食費少し切り詰めてるかな。
分かるよ、頑張ろう。

2025/5/6 (火) 21:47

やっと、Ｑｏｏ10のやり直し出来た。
嬉しい・・・
中々アクセスできなくて、
悩んでたんだ。
良かった、本当に。

もう一個アクセスしたいサイトが有る。

2025/5/6 (火) 21:35

2025.5.6tue

21:50前消灯。
素晴らしいの。
何かが、宿ったかのような、素晴らしさ。
水分補給と。
おやすみなさぁい＊*

2025/5/6 (火) 21:33

心理的ストレス:不安,イライラ,落ち込み等の感情的な反応
身体的ストレス:頭痛,肩こり,胃の不調,疲れやすさ
行動の変化:睡眠不足や食欲の変化,集中力の低下

・適切な栄養素の摂取
・適度な運動
・適度な睡眠
と、リラックスする時間を確保するの。

これがストレス管理の最善策。

2025/5/6 (火) 21:28

1㎏冷凍ポテトも購入してきたし。
しばらくは、持つだろう。

食べ過ぎないように気を付けよう。

ナノは、健康診断で過去に、
体重超過を指摘されたことがあるの。
これ以外は、血液検査・心電図等問題なし。

健康優良児の時期もあったから、
plan-doは、悪くないの。

2025/5/6 (火) 21:24

GW終わりですね～
暦通りだったので4連休でしたが、窓やお風呂の天井など普段しない場所の掃除をしたり、ホテルのビュッフェに行ったり、久しぶりの友人と会ったり。
明日からまた日常に戻ります！

2025/5/6 (火) 21:24

行ってみたいmorningに、
2025.5.6tueナノが、新たに追加した場所が、

Cocos　土日祝　7:00～10:30
drinkbarも、165円でつけれるらしいの。
ナノ邸近郊は。

幸せに生きて行こう。
ストレス管理を大事にしよう。

2025/5/6 (火) 20:45

少し早いですが寝ます。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/5/6 (火) 20:08

結局、池への放水は昨日からずっと続けたまま。
鯉さんが喜ぶなら、懐が痛むのはまぁ仕方ないわ。