すごく簡単なんですが、ダイエット中、どーしても甘いものが食べたくなった時に作ります。 作り方は、バナナを適当に切って、ヨーグルト、そしてきなこ（私は健康によさそうなので、黒豆きなこをかけてます）をかけるだけ…。 便秘予防にもてきめんです。

タラコスパゲティーが食べたい。でもカロリーが気になるなら パスタを大根にチェンジです。 ＜１人前＞ 大根　　１００グラム（縦に細くきる） タラコ　　一腹 しょうゆ　少々 ＜作り方＞ �〆戮�きった大根を、フライパンで少量のオリーブオイルでいためる。 �△靴鵑覆蠅靴討�たら、タラコをほぐして大根にくわえる。 ��タラコの色が少しかわったくらいでしょうゆを回しいれ火を止める。 以上です。 簡単だけどおいしいです。もっとカロリーダウンするならしらたきがいいです。

【材料】 生おから　　60ｇ 小麦粉　　　50ｇ 牛乳　　　　お好みで少量 【作り方】 おから、小麦粉をビニール袋に入れてよくこねます。 まとまらないようなら、少量の牛乳を入れます。 自分好みの厚さ・形にしてカットします。 棒状にしても、薄くのばしてカットしていってもOK！ トースターの鉄板に並べて、焦げ目がつくかつかないか位 （5分〜10分程度）焼けば出来上がり♪ 3食のうちの1食を　このおからクッキーに置き換える。 しっかり3食食べたいという人には、ご飯の前に1,2枚食べたり、 間食をこのクッキーに...

春夏にはもってこいのヘアミスト。 ココマドモアゼルは秋冬って感じなのでコレからの時期にはすごくいいと思います。 香水はつけずにヘアミストだけでもすごくいいですよ。

リボンが好きなので、マネキンがこれを着ているのを見て 初めてのお店にふらふらと入ってしまいました☆ 色はピンクがかったベージュです。他、黒や赤もありました。 ほぼ半額だったので、私のバーゲン戦利品です♪

バーゲン戦利品 白いブーツを探していたら、 やっと本革の可愛いブーツに出会いました。 30%オフ 本人は気に入っていますが、 あまり人からは褒められないな〜

冬バーゲン戦利品 真っ赤なエナメルのバッグです。 皮製品なのでしっかりしてます。 大きめのバッグを探していたのですが、 色もハッキリしていて即買い。 丸井で50%オフ

色が可愛い三つ折財布 6800-でgetした戦利品です

可愛くて一目惚れ。 4725-の50%オフ この冬バーゲン戦利品です

可愛くて一目惚れ。 4725-の50%オフ

劇的な効果はないけど、 ちふれは安心。 詰め替えがあって、エコだし、 リーズナブル。

しっとり艶やかな感じになります。 パッティングするとモチッとした張りがでるみたい。 かさつきも目立たなくなる。 リーズナブル。 皺はとれないけど…

　「美白」と聞けばこちらのシリーズを連想させられます＾＾； 　『コスメデコルテ　ザ・ホワイトサイエンス』です。 　夏は専らこのシリーズにお世話になっているのですが、冬でもたまにお世話になります。 　連日使用するわけでは無く、ほんの数日間の使用時には頂いた試供品が重宝しますね♪ 　３〜４年ほど前までは乳液がちょっと重たかったのですが、少し改良されたのかサラッとした付け心地に満足しています。 　何より爽やかで上品な香りが、紫外線や汗などでざらついた肌を労わってくれそうな感じがします＾＾ 　・・・ち...

バーゲンの戦利品です。1500円也。 薄手、黒、シンプルなので何にでも合わせやすいことまちがいなし！！タートルっぽくなっていて、重宝しそうです。今のところタンクトップの重ね着が気にいっています。色違いで白も買っておけばよかったな。

ハーバルブレンド使用です。 ヘアーマニキュアのオレンジです。 こちらは、友人の勧めでトリートメント効果もあるということだったので試してみました。 抹茶のお粉みたいです。 まず、匂いがすごいです。 慣れる日が来るのでしょうか？ 効果のほうは、髪の毛がツヤツヤさらさらになって、天使の輪が復活しました〜。 すごくいいので、リピ決定です☆

（ＳＰＦ１４、ＰＡ＋） ＳＰＦ低めの日焼け止めクリームなので、乾燥する冬に使うのにはいいと思います。 夏には重いクリームなのであまりお勧めできません。 後、匂いがするので好き嫌いがわかれるかもしれません。 ２〜３時間おきに塗りなおすことをおすすめします、と書いてあったので、割と面倒くさいです。

化粧水だけど、すごくトロミがある。 トロミがあるけど、肌になじませると、スーッと入っていく。 何回もたたきこまなくてもいいから、忙しい人にはいいと思う。

300年以上も作られ続けている七ふくさんの便秘薬(和漢薬)です。 小さな粒を空腹時に15〜30錠(大人)飲みます。 体調や程度を考えて量を調節できるので効きすぎて辛いこともなく使いやすかったです。 私の場合、2〜3日服用を続けると効果大でした。 辛さもなくスッキリ出て、肌の吹き出物も気にならなくなりました。 現在七ふくさんのHPで無料サンプルをGETできます！ 便秘で悩んでいる方は是非試してみてくださいね☆☆ かなりよかったので★7つです。

◇戦利品◇ ９８０円と元から安いのですが さらに６００円というお値段でした☆ １２月いっぱいまでのお値段だったし 電機シェーバーを買わなきゃいけなかったので 安く買えてラッキーでした♪ コームと大小の刃もついてて、６００円は安いと思いました♪ 電池式ですが、充電池を買ったので 電池代も気になりません。 （約１０００回使える充電地） 値段は安いですが、普通の電機シェーバーと変わりません。 何本か買っとけばよかったかもしれません・・。 本当は普通の剃刀がよく剃れるけど 肌のことを考えて電機シェ...

◇戦利品◇ 楽天などでも３０００円台で売ってますが ２９８０円という値段だったので送料込みでも安いほうで、 気になって購入しました＾＾ 私は剃刀を使うとすぐ痒くなってしまって 肌が荒れてたので、除毛剤や電機シェーバー使っています。 ２０分くらい放置しても私は大丈夫でした。 あの独特なニオイも無くて刺激も感じない。 剃刀負けで以前から傷があったりしてたんですが （ものすごく痒くなって荒れてたのです・・） しみないし安心して使えます☆ 使用した後はつるつるしてて、 剃刀でやるのと同様のつるつる...