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リセットダイエット
 2007/10/5 (金) 17:22
あの、「働きマン」の作者の安野モヨコさんも実行して大成功した、「リセットダイエット」はホントおすすめです！

ルールは簡単
�…�・昼・晩決められたものをしっかりたべること！

朝…グレープフルーツ2分の1個

昼…魚or肉と野菜好きなだけ

夜…魚or肉と野菜好きなだけ

��朝晩の体重と食べたものを毎日日記に書くこと！

詳しくはコチラを見て下さい↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/

また、本も出ています♪
私は本を買って実行しました。
日記を書くスペースも設けられていますし、買ったほうが実行しやすいかも！
本はレシピ本も出ていますよ↓
レシピ本
http://www.amazon.co.jp/%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E9%9B%86-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344006062
リセットダイエット
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344004167/ref=sr_1_3/250-7851249-2962669?ie=UTF8&s=books&qid=1191572257&sr=1-3

私も実際1週間きっちりルールを守って実行しました。
体重が3キロ落ちたことも嬉しかったですが、もっと嬉しかったのはお肌がきれいになったこと！

覚悟を決めてやってみて下さい☆
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Loftで買い物したら荷物多すぎて
銀行行ったらキャッシュカード忘れて
再び家に戻って再度出かけます(;'∀')
0
Rira
2025/2/6 (木) 18:07
ナナちゃんも花粉症なのかな？
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 17:02
とりあえず、ローソンによることが出来てよかった。

お得というより、
ある楽しみのうちのひとつ。

お家で、レンジでチンして、食べましたの。

サンドイッチ1個/3個入りを118円で、いただく不思議。

ある種の至福の瞬間を、過ごせましたの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 16:42
▼第3週 2025年2月17日(月)・18日(火)
いまいち。

もしローソンによることが出来て、
残っていて、
いいかなと思ったら入手を考えよう。

メガホットカフェラテは、この期間中のつなぎなのでしょう。

ポンタポイントの商品引き換えも、
気になるところなの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 16:39
今後の、チャンス！

▼第2週2月10日(月)・11日(火)
　盛りすぎ！チャーシューマヨネーズおにぎり 11　160円
　ポテトたまごサンド 11 279円
　海鮮かき揚げ弁当 　 11 592円
　大きな厚切りハムカツ　11 173円
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 16:36
ポンタポイントで、
ローソンオリジナル　焦がしバター香るフィナンシェ
2個入387円を、100Pで入手。

今回は、期間中にローソンに行けないはずだったのに、意外な展開。
雪で入荷不可ではなく、
完売。

メガホットカフェラテ　約500ml
2月4日(火)〜24日(月)270円
0
hyoi
2025/2/6 (木) 16:34
今日もホースが凍り付いていて水撒き不能。
ベランダだけは何とか水撒きをしていますが、庭と玄関前はかなり乾いてきています。
日差しは温かなのにねぇ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 16:10
2025/2/3頃〜ローソン
・また×3返ってきた！盛りすぎチャレンジ
・でからあげクン　3種MIX味が6個入で発売！
で、待ち時間があり、
お伺いしたら、いくらかの商品が残っていたの。

・でからあげクン1個増量　248円
・盛りすぎ！照焼チキンたまごサンド　354円×2個
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/6 (木) 15:54
*:,_,:*　室内jog中　net jogging Abroad　*:,_,:*

♪Marcos - Digital Heart Beat
〜デジタルな心臓の鼓動〜

デジタル心拍の測定や、
歩数の測定よりも、
ナノは時間で管理した方が、管理がしやすいの。
1
Rira
2025/2/6 (木) 15:44
出掛けなきゃいけない用事があるけど
寒すぎて中々腰が重い。

でも明日から雪かもなので
今日行かないとね〜
2
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