キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
豚肉のコンソメしゃぶ鍋
 2008/1/5 (土) 22:50
低カロリーなのでダイエット中にもおすすめ

材料(4人分)
豚肉(しゃぶしゃぶ用) … 300g
キャベツ … 400g
トマト … 1コ

[材料群(a)]
 チキンスープ … 6カップ
 白ワイン … 大さじ2
 うすくち醤油 … 大さじ1
 塩 … 少々
 コショウ … 少々

粉チーズ … 適量

作り方

1. キャベツは4〜5cm角に切ります。
2. トマトは湯むきし、種を除いて2〜3cm角に切ります。
3. 鍋に材料群(a)を沸かし、(1)を加えて煮ます。
4. (2)を加え、豚肉を加えて火を通しながら、キャベツ、スープと共にいただきます。
※好みで粉チーズをふっていただきます。
★チキンスープとトマトの酸味が合います。しゃぶしゃぶのあとのスープもおいしくいただけます。
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
レイラ 元気なタイプです。
レイラさんのその他のレビュー
ベス セラミドプラス ポリヘアブラシ CRM-500 レッド
交換ポイント:3200
hyoi
2025/3/28 (金) 8:43
なめこのおじやで元気を出して、鯉さん池の浄水器を引き起こしました。
水量ちょろちょろ。
池掃除にしろ、浄水器のメンテナンスにしろ、業者さんに早く来て欲しいなぁ。
ちなみに浄水器を倒したのは鯉さん。でかすぎて浄水器にあたると浄水器の方が負けるのです!
0
のんたろう
2025/3/28 (金) 8:32
おはようございます。朝から雨です。今年はあちこちで山火事がおこっているので、雨のありがたさをしみじみ感じています。被災地で雨が降りますように。
1
haomin
2025/3/28 (金) 8:18
おはようございます。
今日もいい天気です。
月末で忙しいです。頑張ります。
1
もしもしかめよん
2025/3/28 (金) 8:02
おはようございます。28日の金曜日。
よい日になりますように🍀
1
まりや
2025/3/28 (金) 7:09
昨日は、雨の予報だったけれど、曇りで雨は降りませんでした。
山のフモトの地域なので、天気予報が微妙に当たらない・・・。

今日は、雨が降り、ウォーキングはお休み。
2
hyoi
2025/3/28 (金) 6:47
雨です。
鯉さん池の浄水器が倒れてしまっているので、起こしに行かねばと思うのですが頭がいまだしゃっきりしません。

今日はケーブルTVさんが午前中は機器の取り換え、午後は携帯のしSIMの設定に来宅なので、あちこちお片づけが必要です。
やることがあれこれ目に付く春の朝。
1
奈々
2025/3/28 (金) 4:25
今日の最高気温18度となっていました。

今も18度、湿度85%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ 47.8kg
2025/3/27 (木) 23:44
やっと、おやすみができる。
2025.3.27thu
は、妙に忙しかったの。

2025.3.28fri
は、桜並木が見れるかな。
かなり咲いたのだろう。

水分補給をしますの。
桜の夢を見ますの。
おやすみなさぁい**
3
ナノ 47.8kg
2025/3/27 (木) 23:38
足裏樹木シートというよりは、樹液シートは、
100均でも、販売されては、いるらしいの。

反射区の影響で、
かかとは、
腰痛や生理痛の緩和。

足指の付け根は、
目の疲れや頭痛の軽減。
が期待できるの。

しばらく、大掃除も続きますの。
10回分、回転させてみますの。
3
Rira
2025/3/27 (木) 22:59
お友達の家で2泊3日お泊りして

半分青いと
銀河鉄道の父のロケ地
岩村に行ってきました。

疲れました〜
今日はぐっすり眠れそうです。
5
3/21〜3/28  
帥絎羇常鐚100激с潟潟激若4腮篏帥罸刻
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
潟鴻帥祉祉私紊羂翫c鐚
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
祉≪≪ゃ激潟違吾ссゃ
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
潟潟鴻<c鐚羂祉潟潟激若若ч号
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
≪祉泣若篏c鐚ゆ泣鐚≪祉泣若≪潟宴若腟肴;鐚
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 972
ナノ 47.8kg
ステキ数 886
haomin
ステキ数 707
もしもしかめよん
ステキ数 539
奈々
ステキ数 429
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 115
Rira
クリック獲得数 98
ミニョン
クリック獲得数 61
mika
クリック獲得数 56
microppi
クリック獲得数 48
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.