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脂肪燃焼スープ
 2008/2/5 (火) 18:45
このスープの効果はすごいですよ!!
一つ一つの食材の効果を生かし組み合わせることで代謝もよくなって毒素を排出してくれます。便秘症の方にもおススメです。

★材料★
・タマネギ・・・・・2〜3個
・セロリ・・・・・・1本
・キャベツ・・・・・1/2個
・トマト・・・・・・2〜3個
・ニンジン・・・・・1本
・ピーマン・・・・・1〜3個
・水・・・・・・・・2〜3L

≪だし≫
・かつお節・・・・・・10〜20g
・鶏がらスープの素・・大さじ1杯
・コンブ・・・・・・・5〜10g
*コンソメスープの素でもOKです。

≪味つけ(お好みで)≫
・ショウガ
・塩
・醤油
*油や砂糖を使わなければ味付けは自由。

★作り方★
〔邵擇鮃イ澆梁腓さに切ります。
大きめの鍋にだしと全ての野菜、水2Lを入れて、中火で20〜30分ほど煮込みます。
L邵擇柔らかくなってきたら塩や醤油を少々入れ味を調えて火を止める。ショウガは食べる直前にすりおろして加える。

★6つの野菜の痩せ効果★
【キャベツ】
粘膜を丈夫にしてくれるビタミンUが豊富。煮て食べると活性酸素を除去する力が生食の5倍に!
【タマネギ】
硫化アリルが血液の凝固を抑え、動脈硬化や血栓を予防。血液をサラサラにしてくれる。
【セロリ】
カリウム、カルシウムなどのミネラルがたっぷり。茎より葉の方がビタミンが豊富。
【トマト】
抗酸化作用の高いリコピンが豊富。血液をサラサラに保ってくれる。
【ピーマン】
ピーマンに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないのが特徴。肌のハリを生成し、シミを予防する効果が高いので美肌づくりに効果抜群。
【ニンジン】
活性酸素を消去する働きのあるカロチンがたっぷり。体を温める働きが特に強いので冷え性対策に効果あり。

★スープの食べ方(効果倍増)★
〕漆の最初に必ず一皿以上食べる。
一週間は毎日食べ続ける。
K腹になるまで何皿でも食べてよい。
*甘味料が入っている飲み物、お酒、パンやパスタ、クッキー、揚げ物焼いた魚や肉類は食べない。

一週間分のスープを作っておくととても楽です。ただし、1日1回火を通すのをお忘れなく。
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さんのその他のレビュー
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交換ポイント:3000
hyoi
2025/3/20 (木) 17:55
庭に主人が植えた桃太郎と言う名前通りに桃色の椿が咲き始めました。
嬉しい。
心が晴れ晴れ致します(^^♪
0
hyoi
2025/3/20 (木) 17:54
本日お片づけをするつもりが、積み上げてある紙類を右から左に移した様なもので、ちっとも片付いておりません。
でもまぁ乱雑さは少しマシになったから、明日雑巾がけをしてごまかそうッと!
0
hyoi
2025/3/20 (木) 17:45
本日のおつまみ、ウインナとマッシュルームのオムレツ・玉蒟蒻の煮物(^^♪
〆に烏賊明太と蕗みそでコシヒカリ。
お楽しみは栗の🍰

今日も爆食い!
友達は食べられるからいいのよと言うんだけど。
0
Rira
2025/3/20 (木) 16:46
セブンスイーツ  さくらミルクプリン
甘さ控えめで美味しかったです💞👍
1
ナノ 47.8kg
2025/3/20 (木) 16:33
・5分で作る金柑ジャム(当日中)
・金柑のはちみつ漬け(1晩以上寝かして、2・3日以内にいただく)

これで少々様子を見よう。

そろそろ、桜等のお花見rushの日々がやってくる。
春が来る。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/20 (木) 15:56
・日傘の縫活終了
・食洗器の一部set終了

ナノ邸の金柑が、
逃げ切ろうと思ったけれど、
大き目のかご2個分。

キッチンにsetされている。
去年のもあるのに。
少々なら、ありがたみもありますでしょう。

室内jogとともに、
PC資料整理を始めましょっと。
1
のんたろう
2025/3/20 (木) 14:32
こんにちは。今日買い物に出かけたんですが、西のほうを見たら筑波山や栃木の山々が雪をかぶっている姿を見ることができました。この時期にはなかなか見られない姿です。栃木の山々がすごくきれいでした。
1
Rira
2025/3/20 (木) 14:24
今日は
ゲーム、又できなかった😿
1
Rira
2025/3/20 (木) 14:23
Yahoo!フリマ順調に売れてます(o^―^o)ニコ

メルカリのほうは売れても評価がなくて
事務局で取引終了になりました。
まあ、それはそれで売れたのでまあいいけど。
1
haomin
2025/3/20 (木) 14:14
先月注文した月に三日しか作らないというお菓子が届きました。
甘さ控え目でおいしい!一切れのつもりで三切れ食べてしまいました。
どら焼きという名前ですが、一般的などら焼きとは違う物で、銅鑼の上で焼くからどら焼きなんだそうです。
へー。
おいしいのでまた注文したいです。
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