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五分搗き玄米ご飯
 2008/3/4 (火) 22:11
写真は炊く前の五分搗き玄米です。もちろん実際には、炊いてから食べています。

以前は玄米ご飯を食べていたのですが、玄米は消化が悪く、といって白米も、、、ということで、ご近所のお米屋さんが注文に応じて、玄米をその場で七分搗き、五分搗きなどと精米してくれるので、現在は五分搗き玄米に落ち着きました。
白米に玄米を入れる手間もかからず、消化もよく、栄養素を考えると、健康上、このぐらいが私に合っています。
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 このレビューを投稿したメンバー
縞縞 プチ貧乏ですが、コスメにはお金をかけてしまいます。(でも、同じコスメでもできるだけお安くGetする主義です。。。)コスメにお金をかける分、健康と栄養バランスに気をつかいながら粗食の日々です。
あとは、お金のかからないダイエットとシェイプアップのためにウォーキングに励んでいます。
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奈々
2025/2/11 (火) 20:32
明日は久しぶりに主人出勤日です。お弁当作りもしないとです。

早いですがそろそろ寝るとします。

今日もステキ、コメント有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
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ナノ 47.8kg
2025/2/11 (火) 20:22
47%増量してあげよう。
と、いう気心がいい。

ナノは、そういう気づかいは、好きだなぁ。

おまけって、子供の頃から大事じゃない。

おまけのない人生なんて、
色のついていない、絵の様なもの。

そういう楽しみ方もある。
そういう配慮を、形あるものにできるって、素晴らしいの。
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ナノ 47.8kg
2025/2/11 (火) 20:19
いつも、何かあった際にいただくかき揚げは、野菜の方が多い気がする。

海鮮かき揚げは、久しぶりにいただく。
海老・いかが、少々入っておりましたの。
悪くはなかったけれど、結構、油っぽかったの。

丼のたれのうちの1つが残ったので、
近々、何かに使おう。
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ナノ 47.8kg
2025/2/11 (火) 20:16
生理(月経)期間中は、
低体温状態への配慮はしておいた方がいいみたい。

あと、10年以内に、閉経に入る予定。
それまで、仲良く向かい合ってみよう。

ローソンの
海鮮かき揚げ弁当+大きな厚切りハムカツ
を、ナノ邸住人の人数に分けて、レンジでチン。
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ナノ 47.8kg
2025/2/11 (火) 20:12
コートを着ず、
足元の保温も軽めに
室内jogをしていたら、

低体温状態に陥り
しばらく保温と安静。

低体温状態はいけない。
温度感覚が、捉えにくい。
念のため、保温。

汗がでだしたら、
保温を解除しようかな。

人体とは、何とも脆い。
ふーっと、力が抜けるとダウン。
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hyoi
2025/2/11 (火) 20:00
お友達からのお誘いで、明日はランチを外食です。
作らないし、後始末もいらないし、考えるだけでちょっと幸せ(^^♪
2
Rira
2025/2/11 (火) 17:49
明日は雨予報なので買い物に出かけます。
3
hyoi
2025/2/11 (火) 17:16
本日のおつまみ、肉豆腐・鶏の香草焼き・えのきだけの明太子和え・枝豆・フランボワーズフレーバーのチーズ(^^♪
〆にリンゴジャム山盛りのハーブパン。
止めに肉まん!
寒いと体がエネルギーを欲しがります。
3
mayu10
2025/2/11 (火) 16:43
寒い。腰が寒いと感じます。コタツでゆっくりです。
3
mayu10
2025/2/11 (火) 16:41
今日は祝日だ。家にいると気づかない。除雪作業。
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