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夏はパックで保湿☆
 2009/7/13 (月) 12:07
夏は肌も疲れがち。

いつもに増して、保湿を充分にしたいものです。

夜、お風呂上がりに、パックをします。
２〜３日に一度くらい。
どこのとは決めず、色々試してます。

久光のライフセラのシリーズは、
安いし、ドラッグストアで手軽に入手出来ますね。

友達から韓国土産のスイカのパックも頂きました。

保湿に美白に…
夏のお助けに、気分によって使い分けたいですね。
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0
ナノ　47.8ｋｇ
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風もなぜか強く、最高気温も10℃以下。
ダウンコートを着て、図書館へ行きますの。

閉館時間までいれば、
ナノ邸riskから解消されるの。

距離感が大事なの。
ナノ邸risk対策で、1000円lunch代もらったんだ。
お小遣い瓶入れに、入金。

余分な体重を永遠に取り除こう。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 9:42
dietとは、

・低カロリー栄養や
・ほぼ生涯にわたる定期的な運動
等の長年の努力と

・無意識の原因を深く研究する
ことで、

余分な体重を永遠に取り除くことを可能にできる
と捉えることもできるの。

とにかく、ゴースト血管対策を大事にしたいナノですの。
0
hyoi
2025/3/15 (土) 9:27
朝はじゃこと蕗みそでご飯を頂きました。
お味噌汁はエノキダケと茗荷。
冷凍のエノキダケと茗荷が役に立っています(^^♪
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 9:26
ダイエットは
ギリシャ語で
ライフスタイル
を意味するの。

つまり、dietとは
一生涯活用する　daily work
そのものなの。

結果と戦うのではなく、
原因と戦う。

肥満は、直接的な
全身性慢性再発性疾患
食物依存症
ではないが、
低度の慢性炎症を引き起こすの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:58
riskの直前までは、いろいろと対応の余地もありますの。
その瞬間を、悔いなく迎えることが出来るように。

2025.4以降も、plan-do-seeに生きていくの。
それが人の一生なのでしょう。

しばらくしたら、図書館へ行きますの。
それまで、
ゴースト血管対策室内jog.
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:56
ナノにとって、
スティックタイプのバランス栄養食
は、青春の味でもあるのですの。

あの頃の努力があったから、
今さまざまな立案ができるようになり、

plan-doとともに見出す、
seeの世界に生きることが出来ているの。

学生の頃頑張っておいてよかったの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/3/15 (土) 8:55
おはようございます。

2025.3.15satは、朝から小雨が降っておりますの。
ナノ邸近郊にて。

マグカップでいただくみそ汁をいただき、
ハマダコンフェクトのアーモンドカカオを一袋。

学生の頃は、
カロリーメイトをコンビニで時々購入しておりましたの。
1
haomin
2025/3/15 (土) 8:26
おはようございます。
今日は曇りです。
雨が降ると湿気で余計に汗が出ます。
土曜は買い出しの日で、外で汗だくになりたくないので降りませんように。
1
もしもしかめよん
2025/3/15 (土) 8:01
おはようございます。15日の土曜日。
よい日になりますように🍀
2
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