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生姜湯
 2009/8/11 (火) 2:28
粉末のしょうが湯です。
味がはっきりしていて好き嫌いがあるかと思いますが、甘さ控えめでおいしいです。カロリーがたった8kcalらしいので、寝る前に飲んだりしています。冬は体があったまるし、夏は冷房の効いただるい感じが抜けるので、時々飲んでいます。
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brighton hello
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プラチナレーベル CICA 保湿乳液
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ナノ 47.8kg
2025/3/15 (土) 9:42
dietとは、

・低カロリー栄養や
・ほぼ生涯にわたる定期的な運動
等の長年の努力と

・無意識の原因を深く研究する
ことで、

余分な体重を永遠に取り除くことを可能にできる
と捉えることもできるの。

とにかく、ゴースト血管対策を大事にしたいナノですの。
0
hyoi
2025/3/15 (土) 9:27
朝はじゃこと蕗みそでご飯を頂きました。
お味噌汁はエノキダケと茗荷。
冷凍のエノキダケと茗荷が役に立っています(^^♪
1
ナノ 47.8kg
2025/3/15 (土) 9:26
ダイエットは
ギリシャ語で
ライフスタイル
を意味するの。

つまり、dietとは
一生涯活用する daily work
そのものなの。

結果と戦うのではなく、
原因と戦う。

肥満は、直接的な
全身性慢性再発性疾患
食物依存症
ではないが、
低度の慢性炎症を引き起こすの。
0
ナノ 47.8kg
2025/3/15 (土) 8:58
riskの直前までは、いろいろと対応の余地もありますの。
その瞬間を、悔いなく迎えることが出来るように。

2025.4以降も、plan-do-seeに生きていくの。
それが人の一生なのでしょう。

しばらくしたら、図書館へ行きますの。
それまで、
ゴースト血管対策室内jog.
1
ナノ 47.8kg
2025/3/15 (土) 8:56
ナノにとって、
スティックタイプのバランス栄養食
は、青春の味でもあるのですの。

あの頃の努力があったから、
今さまざまな立案ができるようになり、

plan-doとともに見出す、
seeの世界に生きることが出来ているの。

学生の頃頑張っておいてよかったの。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/15 (土) 8:55
おはようございます。

2025.3.15satは、朝から小雨が降っておりますの。
ナノ邸近郊にて。

マグカップでいただくみそ汁をいただき、
ハマダコンフェクトのアーモンドカカオを一袋。

学生の頃は、
カロリーメイトをコンビニで時々購入しておりましたの。
1
haomin
2025/3/15 (土) 8:26
おはようございます。
今日は曇りです。
雨が降ると湿気で余計に汗が出ます。
土曜は買い出しの日で、外で汗だくになりたくないので降りませんように。
1
もしもしかめよん
2025/3/15 (土) 8:01
おはようございます。15日の土曜日。
よい日になりますように🍀
1
hyoi
2025/3/15 (土) 7:26
おはようございます⛅

ちょっと肌寒い朝です。
今日の予定は買い物だけ。
ゆるゆる時間を過ごします(^^♪
0
まりや
2025/3/15 (土) 6:55
朝のルーティーン。
青汁+コラーゲンを飲んだ後、ラジオ体操!!
2
3/8〜3/15  
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