キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
絶対やせたい人のために！
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 2006/3/26 (日) 20:22
私は高校に入学してたったの２ヶ月で８キロ太りました（゜д゜;）
その時点で６月…結局１月までそのままでした。
でも好きな人ができて、２月からダイエットを開始したんです！
そしたら開始約２ヶ月で５キロやせました！
やっぱり本気でやせると思えば誰でもできるものです（炎皿炎）

今実行してる方法を紹介したいと思います。


☆夜ご飯を抜いて、その分を朝〜昼の間に食べる！☆


そもそも人間って１日２食あれば充分な生き物らしいです。
夜ご飯って一番いらないものみたいで…。
でも夜ご飯食べないとなるとやっぱり困りますよね？
だから、その分を朝〜昼に回すんです！
朝ご飯に回すもよし、昼に回すもよし、間食にまわすもよし！
朝〜昼にかけては夜よりも消費カロリーが多いので
その点もとってもいいと思います。
あと少量を２、３時間にわけて食べるのもいいっぽいですよ。
お腹で消費が行われ続けてやせやすくなるらしいです。
ブリトニー・スピアーズもやってたそうです！
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 このレビューを投稿したメンバー
appears アピアーズっていいます♪
２月の頭から本格的にダイエット始めました！
ダイエットしてる方、共に頑張りましょう(炎皿炎)笑

お友達とかなってくれる人大歓迎です！(＞∀＜*)ノ
せっかくの機会なのでみんなと友達になれるといいな☆
リンクとかも気軽に申請してくれるとうれしいです♪
メールとかして仲良くなってくれたらうれしいな〜（´H｀*）

あと、設定間違えてメール受信できないようになってたので
もし送ってくれた方がいたらすみませんっ（´m｀。）
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出掛けなきゃいけない用事があるけど
寒すぎて中々腰が重い。

でも明日から雪かもなので
今日行かないとね〜
1
のんたろう
2025/2/6 (木) 15:20
こんにちは。今週もあと1日仕事を頑張ればいいと思うと、少し気が楽です。定年退職後、半日程度の仕事を始めて７年。いろいろやりましたが、３月で一区切りと考えています。もう少し頑張りたい気持ちもありますが、きりがないし、家庭の事情もあって・・・。
1
haomin
2025/2/6 (木) 14:51
クリームの雪見だいふく、沢山並んでて大人気と書いてあったから買ってみました。
柔らかくてなかなかおいしかった。
大人気というのも頷けます(´▽`)
2
ピーチじゃん
2025/2/6 (木) 10:47
今日は良い天気ですね
お布団干して　ゆっくりしています
午後は　…　買い物かなぁ…('_')
お休みの日の　いつものルーティーンです
2
hyoi
2025/2/6 (木) 9:18
明るい空が光り輝いています☀

指が痛いと思っていたら、皮がすりむけています。雨戸を閉めるときに擦ってしまったのですが、まさかここまでのダメージとは思っていませんでした。
家自体を暮らしやすくしていくことを考えなければいけないのかもしれません。

元気出していきましょう！
2
haomin
2025/2/6 (木) 8:46
おはようございます。
今日もいい天気です。
昨日ほど寒くないといいなあ。
3
桃
2025/2/6 (木) 7:51
おはようございます。
いつもより早く家を出たのに、三本目の路線が事故でめちゃ遅れてめちゃ混んでる…(-_-;)

皆様にステキな１日になりますように。
2
もしもしかめよん
2025/2/6 (木) 6:47
おはようございます。6日の木曜日。
よい日になりますように🍀
4
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