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アミノ酸入りコラーゲン
 2010/11/18 (木) 22:33
コラーゲンというと美容的要素がメイン。いまいち持久力がない私。薬剤師さんに聞いたら、アミノ酸がお勧めとか。そんなに色々買う＆飲み続けるのは面倒くさいから、とりあえずこっちを買ってみた。（実を言うと、他社のと間違えたんだけど・笑）
1日スプーン3杯分（7g）で、コラーゲン5,500mg、タンパク質5.99g、アルギニン 450g、グルコサミン80mg、ヒアルロン酸20mg、その他、エラスチンやセラミド・・・と、たっぷり。
カロリーは控え目の26.11kcal。
サラサラの解けやすいパウダーで、クリープをそのまま舐めたような甘味。おやつの時間の前にこれを飲むと、甘さのお陰で、無駄にお菓子を食べたくなくなる。
ひょっとしてダイエットにも役に立つ？！
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すっかり遅くなってしまいました。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
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2025/5/17 (土) 22:48
22:00過ぎたから、食洗機。
スピーディーにしてこよっと。

少し、洗浄時間が短くなるの。

よい1日を、過ごせましたの。

軽めに水分補給。
おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/17 (土) 22:47
明日も、1品くらいは、作ってみますの。

自己愛に、生きることが、出来る環境があるうちに、
大したことはできないの。
それでも、できそうなことを、いろいろとしておくの。

今日は、1日お家でしたの。
・本を入手した目的についての記録
・食器洗機set
・お料理1品以上make
1
haomin
2025/5/17 (土) 22:40
夜更かし出来る日にまだ十時半過ぎですが眠気に耐えられなくなりました。
寝ます。
おやすみなさい。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/17 (土) 22:39
23:00前に消灯。

先に出来上がった記録に、見解を添えるのは楽なの。
今から作っていく記録は、不確実性が伴うから、とにかく大変なの。

ちくわに、チーズを挟んで、レンジでチン。
チーちくを、dinnerに添えたの。

ホームヘルパー用の、メニューを入手したの。
つくれる♪
1
hyoi
2025/5/17 (土) 21:37
本日のおつまみ、小エビとねぎと筍の炒め物・茄子と高野豆腐の煮物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にキムとと納豆でご飯。
お楽しみにヤクルト１０００！
今日も飲み過ぎ！！
3
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