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韓穀菜
 2010/12/25 (土) 9:32
生食(センシク)は韓国に古来から伝わっている健康食品。

【生食とは?】
穀物や野菜、豆類、海草などを凍結させたり
乾燥させた粉末状のローフードの健康食品。
食品の持つ栄養素やビタミン、ミネラルが
壊されること無く豊富に含まれています。

『韓穀菜』は韓国の生食専門企業から直接仕入れ。
韓国の五行理論に基づき開発した生食(センシク)で、
霊芝をはじめ、通常使われないような各抽出物など
高価な材料が使われています。
穀物、海藻類、葉類、きのこ等原材料は52種類。

1日30品目の食品を摂るのが良いと言われていますが、
普段の食事だけではなかなか摂れないもの。
頑張って摂れたとしても、
食事の量が増えて体重も増えたりして…
『韓穀菜』 は1食分たったの80kcalと低カロリーですから、
ダイエッターも安心ですね。

生食センシク20g(付属のスプーン約山盛り4杯)に対して
200ccのお水を加えシェイクします。
穀物っぽいほっこりした香りがします。
味は何かきなこ系?
めっちゃ美味しい!
というわけではないですが、健康食品のわりに美味しいです。
豆乳と混ぜたら濃厚な味わいになりました。
満腹感があるので食事代わりになりそうです。

ブログでも紹介しています。

http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10740278143.html
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もしもしかめよん
2025/3/6 (木) 23:49
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13200歩。
風が冷たかった〜
1
haomin
2025/3/6 (木) 23:41
そろそろ寝ます。
早く寝付けますように。
おやすみなさい。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 23:00
11:11:11を、見ることが出来たの。

いつもしておりませんが、
timer setしておけば、毎日見れる。
そんな人々の願いは、きっと叶うの。

美顔器終了。

素敵な1日も終焉を迎えようとしておりますの。
充実した明日を過ごせますように。

おやすみなさぁい**
1
きょうやん
2025/3/6 (木) 22:25
きょうの気温はきのうより上がったのですが、
風が強くて、寒かったです。
3
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 22:23
リラックスして
買い物に集中できるように、
ストレスを軽減する方法
が大切なの。
→ 試験前
  何かの結果発表待ち
  等にも使えるの。

  最近のナノは、いつでもどこでも、
  室内jogで、relaxationできるの。

  ナノパパ以外からは、怒られたことがないの。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 22:17
思い出した時に
すぐにメモを取る
習慣をつけること
で、忘れにくくなるの。
→ 常に、メモ用紙・筆記用具は要携帯のナノですの。

  他者からの連絡よりも、
  自分からの連絡

  を、大事にしたいナノでもありますの。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 22:16
買い物に行く前
にリストを作成
それに基づき買い物をする
ことで忘れることを防ぐの。
→ ・shop in・outの仮説ルート
  ・cash in・outの場所
  等も、リストにしておくと、より気楽なの。

  diet中でも、省エネで、お買い物ができるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 22:06
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目

21/25
買い物リストを作成する
メモを取る
ストレス管理

何を買いに来たのか思い出せず考え込む 状態ではない状態
をつくりやすくなるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 22:04
ということは、

具体的な日時は決まっていないのだから、
結局、実現しない可能性がある未来の出来事

でもあるということなの。

そちらの方が、
どれだけ素敵な瞬間を過ごせるかと、
胸がいっぱいになるの。

そんな、可能性の追求にも生きてみるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/3/6 (木) 21:55
「いつの日か」とは、

将来の不確定な時点を指す言葉。

具体的な日時は決まっていないものの、
いつか実現する可能性がある未来の出来事
をほのめかす言葉。

希望や期待感を込めた表現でもあり、
少し詩的なニュアンスで、
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がある感じが素敵な言葉。
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