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こんにゃく胡麻焼きうwith充実野菜で作ったソース
 2011/4/15 (金) 0:53
新しいダイエット創作メニュー!
ヘルシーだけど胡麻が香ばしくて、ソースとよく合います!
こんにゃくは薄く切って、何枚も食べると満腹感があります。

【作り方】
1.こんにゃくに醤油を付けてから、胡麻をまぶしてトースターで焼く。

2.充実野菜、味噌少し、片栗粉少しみりんを混ぜてとろみがつくまでお鍋にかける。

3.こんにゃくにソースをかけて完成!
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mika 美容メディア「キレイナビ」代表です。通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えています。
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haomin
2025/2/6 (木) 8:46
おはようございます。
今日もいい天気です。
昨日ほど寒くないといいなあ。
0
2025/2/6 (木) 7:51
おはようございます。
いつもより早く家を出たのに、三本目の路線が事故でめちゃ遅れてめちゃ混んでる…(-_-;)

皆様にステキな1日になりますように。
0
もしもしかめよん
2025/2/6 (木) 6:47
おはようございます。6日の木曜日。
よい日になりますように🍀
1
奈々
2025/2/6 (木) 4:09
今日の最高気温5度となっていました。

今は-1度、湿度53%。🥶🥶

すこし早く起きましたが寒くて手が縮かんでます。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
haomin
2025/2/6 (木) 1:48
2時前です。
夜更かし癖がついてしまっていけませんね。
もう寝ます。
おやすみなさい。
1
ナノ 47.8kg
2025/2/5 (水) 23:03
愛の心とは、
・祈ることと
・無償の愛

人間関係の構築や
社会全体の調和を促進できるらしいの。

決して、無償奉仕というわけではないので、
全く身分保障が付かない。
と、いうわけでもないの。

思いの整理も出来たの。
もう一度、
おやすみなさぁい**
3
きょうやん
2025/2/5 (水) 22:59
今日は野菜をたくさん料理しました。
煮るといっぱい食べることができます。
5
hyoi
2025/2/5 (水) 22:32
それでは、おやすみなさい☆彡
それにしても、ゴロゴロ製造機=^_^=はいつもいつの間にか膝の上。
勤勉な猫です(^^♪

暖かな夢見ます。
5
ナノ 47.8kg
2025/2/5 (水) 22:30
*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*

♪Cubicore & Linnea Schossow - Heart Of Love
〜愛の心〜

無事に1日終了。
明日も無事に、1日を過ごせますように。

おやすみなさぁい**
2
もしもしかめよん
2025/2/5 (水) 21:59
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10800歩。
6
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