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ボリュームたっぷりきんぴら
つぼみ
 2011/4/17 (日) 20:04
私がきんぴらを作る時は牛蒡・人参だけでなく、レンコンやこんにゃく、お肉なども加えて、1品だけでも十分な位のボリュームきんぴらにします。簡単なレシピなうえ根菜類は栄養価も高く、よく噛めば満腹感もでやすいのでダイエットに最適！私は大量に作って保存しておきます。

レシピはこちら
�ゝ辷陲呂気気�きにして、レンコンとともに酢水であく抜きします。
�⊃融押ζ敍�も食べやすい大きさに切り、こんにゃくは一口大に切ったら臭みをとるため下茹でしておきます。
��ごま油で材料を炒め、砂糖・酒・醤油・みりん・顆粒だし・味の素・お好みで鷹の爪を入れ味をととのえたら出来上がり★

炊きたてのご飯と混ぜて、きんぴら混ぜご飯にしてもおいしいですよ♪
今の季節なら最後に菜の花や春キャベツを加えたり、きぬさややエンドウマメ、新玉ねぎなんかを加えても美味しいです！
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つぼみ 28歳アパレルのネットショップをしているつぼみです*
http://www.rakuten.co.jp/tsubomi2010/
毎日キラキラ輝いている女性を目指して仕事も恋愛もファッションも美容も頑張ります★
このレビューのコメント
2011/4/17 (日) 21:42
四日前に作ったのですが主人が気に入ってくれました。レシピが増えていくのが楽しみです。
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0
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しょうがないよね。
寒いんだもの。
1
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雪が降って寒くなったところだったので　助かります。
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2
hyoi
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あら、ゲームでサングラスが揃って５０ポイントゲット(^^♪
元気出るわ！
2
hyoi
2025/3/5 (水) 8:15
昨夜はほんの少し雪が降りましたが、今は☂
雪は跡形もありません。
気温ただいま2℃

今日も元気出していきましょう！
1
もしもしかめよん
2025/3/5 (水) 7:58
おはようございます。5日の水曜日。
夜中は雨が降って屋根に雪が積もってる。
今は雨になってます。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2025/3/5 (水) 7:48
おはようございます。
今日は雨で冷えます。今はやんでいます。
今日も天気病みに負けないよう無理しないようにします。
5
奈々
2025/3/5 (水) 5:10
今日の最高気温12度となっていました。

今も12度、湿度79％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
5
haomin
2025/3/5 (水) 0:32
今日も日付が変わってしまいました。
寝ます。
おやすみなさい。
4
きょうやん
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寒いです。
5
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