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簡単にヒップアップしよう
もも
 2006/4/1 (土) 10:06
テレビでやってたんですが、お尻に力をいれて肛門をしめる（スーパーボールをはさむらしいですが）といいみたいです。１０分するみたいですが、結構つらいので、出来る時だけしています。例えば、料理中、電車待ち、レジ待ち・・・とか。一日に数回してると、しらないうちにヒップアップになってます。心もちお尻があがった気がします。後、膝に少し力をいれると、太ももも引き締まった気がします。痛くなるまでしないで下さいね。とにかく、気がついた時に少しでもして、続ければ・・・お尻に筋肉がついてあがりますよ。
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もも 少しでも若々しくいたい・・・思ってる三十路です。
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シワや肌を良くしてくれるいい成分が入ってるし、毎日朝飲んでいます。肌荒れが減った気がするし、肌の調子もいいです。これと一緒にビタミンＣとＥも摂ってます。朝に摂るのがいいらしいですよ。毎日続けると肌が変わって来たって実感します。
  もも
2006/4/1 (土) 9:57    
エクティブ　クリーム
夜のお手入れの化粧水の後に使うだけで、肌の感じがしっとりで張りがでたような感じがします。すごく香りもいいし、べとつきもないから、使いやすいです。肌へののびもいいから、少量で使えます。いろんなクリームを試したけど、香りもクリームの感じが一番良かったです。それに、一番は効果が実感出来た事かな。良かったら、試してみて下さい。クリームには、Ｑ10が含まれています。ちなみに、私はサプリも一緒に使っています。
  もも
2006/3/31 (金) 18:01    
フェイスアップパクト
ニキビや肌荒れで、ファンデーションを使いたくない方におすすめ。実際、私もかなり肌が荒れてしまい、化粧で余計に荒れるんじゃないかと思ってました。このフリープラスは漢方が入っているので、化粧をしながら治していく効果があるらしい。 季節の変わり目などの肌荒れに・・・。一度、お試しセットから使ってみてはどうでしょう。
  もも
2006/3/28 (火) 20:27    
TIRTIRミルクスキン
交換ポイント：6000
haomin
2025/2/11 (火) 22:40
今日は昨日より少し寒さが和らいだ感じがしました。
明日も今日より寒さが和らぐといいな。
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きょうやん
2025/2/11 (火) 22:37
ポンカンを買って食べたのですが、
ちょっと古かったのか、ぱさぱさしていました。
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haomin
2025/2/11 (火) 22:33
ヤフオクでユニクロのウルトラライトダウンのベストを安く落札出来ました(´▽`)
届くの楽しみです。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/11 (火) 22:21
1945〜1952年生まれの方は、
サンフランシスコ条約締結前で、GHQ占領下で誕生しているの。

でも、いつでも国際私法baseであれば、
いつの時代も、基本的には、変わらないでしょう。

よい1日でしたの。
水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
1
haomin
2025/2/11 (火) 22:18
推し俳優が出る舞台を見ました。
面白かった！
去年刀剣乱舞のミュージカルを見るまで芸能関係には興味なかったのですが、芸能人の雑誌や刀剣乱舞以外の舞台も見たりするようになって、どんどんはまってきています。
家で見られるのが大きいです。
他の舞台も見てみたくなりました。
1
hyoi
2025/2/11 (火) 22:11
それではそろそろ就寝します。
明日は、お友達とのランチの前に図書館で本を返し、掛かりつけ医で処方箋を出してもらい薬局で薬を受け取る予定。
ケチンボhyoiはまとめておいてなんでもいっぺんにやろうとするのです(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ます。
1
もしもしかめよん
2025/2/11 (火) 22:08
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11300歩。
寒かったな〜
3
もしもしかめよん
2025/2/11 (火) 22:05
今日はホントに風が強かった。
横殴りでビュンビュン。
歩いていてもムムッと立ち向かう時もあり。
夜になって落ち着いてきました。
お月様がキレイ♪明日満月かな？
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/11 (火) 21:17
Valentine dayで、
女の子から男の子に渡すのは、悲しい気もするの。
義理チョコ風としても、どうかと思うの。

white dayの、お返し、
Valentine dayの、同性間のpresentとか。

普段の何かのpresent、
自分用。

なら、いいかな。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/11 (火) 21:13
若見えスイーツ「Nutrition Balls」
2025.2.8キレイナビ記事

なんて、少ないchocolateなんだ。
と、最初思ったの。
次に、ナッツ栄養ボールであることが分かったの。

Valentine day も近い中で、どの様に使うのか？
2
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