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♡私の健康の秘訣♡
burismum
 2006/8/16 (水) 15:11
まず汗をかくこと!!
毎日スニーカーで歩く!!
汗をかくまで腕を振ってお尻に力を入れて早歩き。
。。。。。。。。゛(ノ・o・)ノ テクテク
それからダイスキなゲルマニウム温浴を毎日したいと思い、今はお風呂にゲルマボールを入れて半身浴しています。どっと汗が出て気持ち良いですよ★
お酒ダイスキ♡食べたいものは食べたい私ですが、これらを続けているだけで毎日健康!!急激に太ったりもしません!!
代謝も良くなるし汗をかくことはいいことですよ♪
あと、ゲルマにはいるようになってから、爪が丈夫になりました!!
いつも割れやすかったのに、ミネラルを体が吸収するからかな・・・?!と思います。
ゲルマ最高です`*:;,．★ 〜☆・:.,;*
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burismum ｺﾝﾆﾁﾜ♡ヽ(´▽｀)/〜♪美容に対する欲はいつまでたっても耐えることがありません！！
オシャレ、美容に関してはとことんこだわり、追求します!!新しいものもｱｸﾃｨﾌﾞにどんどん試しちゃいます★
コスメ、ダイエット、ネイル、エクステ、ファッション･･･何でもどんとコイっっっ!!☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
お酒もお菓子もﾏｯｸとかｼﾞｬﾝｸも大好き♡
趣味は海外旅行、ショッピング♡
フレンチブルドック♂今年で4歳、ぶりとダンナさんと住んでいます･･･
▼o・ェ・o▼♡
どんどん絡んでくださいね!!☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
よろしくね!!(　　)3〜♪♪♪
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  burismum
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  burismum
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ジバンシー ポップ・グロス・クリスタル
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  burismum
2006/8/1 (火) 12:49    
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この夏、ﾜﾀｼはこれでﾀﾞｲｴｯﾄ宣言!! ということでﾜﾀｼの秘密兵器をご紹介します。 芸能人御用達で知ってる人は知っていると思いますが、まずこの効果は試してみることで納得できると思います。 お風呂のコップ一杯分入れるだけで、ありえない量の汗が!! 老廃物が沢山出るので、ﾀﾞｲｴｯﾄ・体質改善にはもってこい!! 普段から代謝がいい人は寝汗をかくくらい代謝がよくなります。 これがあれば、おうちでエステ♡岩盤浴やゲルマに通わなくてもしっかり痩せられます。 試してみてね♪
  burismum
2006/7/3 (月) 14:02    
オルビス サンスクリーン（R)スーパー
白い液がスーっとのびてあとに残ったりすことなく使いやすい日焼け止めです。SPF50＋PA＋＋なのでしっかり紫外線から肌をまもってくれます。 量もたくさんはいってるし、値段も1000円位なのでかなり夏のお役立ちコスメです・‥…━━━★
  burismum
2006/6/30 (金) 17:17    
オルビス ＵＶカットサンスクリーンオンフェイス
肌になじみやすいベージュでサラッと肌になじみくずれにくいです。 汗でもよれにくく、SPFは高くて、しっかり紫外線から守ってくれる♡夏のお役立ちコスメです。 良心的な値段も心強いﾃﾞｽﾖ♡
  burismum
2006/6/30 (金) 16:09    
ジバンシー ポップ・グロス
とにかくｷﾗｷﾗさがなんともいえないんです♪ せっかくｶﾜｨｨお洋服着たなら、唇もプルプルツヤツヤにしなきゃ!! ってときの夏のお助けコスメです〜☆・:.,;* ｷﾗｷﾗが持続するので、デートにいかが???
  burismum
2006/6/30 (金) 16:03    
迷彩ワークパンツ
LOOSE HOUSEではインポートものの数が多くて、人と同じじゃイヤ!!って人にはピッタリ♡しかも、この迷彩はシーズン関係なくオールシーズン使えるので1本欲しいアイテム。夏は裾をしぼって5分丈・7分丈で履けるし、冬はショートブーツに合わせて･･･ 刺繍もカワイイ♡服は個性がなきゃ!!ってひとは要CHECK!!
  burismum
2006/5/2 (火) 8:25    
マシェリ 純正品 トラベルセット
交換ポイント：3200
hyoi
2025/4/21 (月) 8:25
おはようございます☀
昨日の曇り空に引きかえ、何んとも晴れやかな青い空です。
今週は、歯医者・池掃除・幼馴染の来宅・俳句講座・万葉集講座・中学同期の女子会・スプリングコンサートと忙しいhyoi。
ちょっと充実しすぎかも！？
0
まりや
2025/4/21 (月) 8:18
「ヴァイオレットエヴァーガーデン」劇場版３作品観たの。

手紙の代筆業を通じてヴァイオレットさんが愛を知っていく過程も美しく、
見ていて静かに時が流れていく感じです。
1
奈々
2025/4/21 (月) 8:06
今日の最高気温25度となっていました。

今は14度、湿度64％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
もしもしかめよん
2025/4/21 (月) 8:06
おはようございます。21日の月曜日。
よい日になりますように🍀
3
もしもしかめよん
2025/4/20 (日) 23:49
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12000歩。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/20 (日) 22:39
幸福とは、何かを待つことができる人のものだ。
フリードリヒ・ニーチェ

ナノは、ニーチェと仲良く出来そう。
ニーチェは、ナノに、幸福を与えてくれるの。
気長に、気長に。

よい1週間を過ごせますように。

軽めに水分補給。
22：50までに消灯。
おやすみなさぁい＊*
4
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/20 (日) 22:33
〜2025.5.6tue golden weak
2025.5.11sun mother day
2025.6.15sun father day

躑躅のお花見の時期が、一部重なるの。
lunch time
人の集まる場所
は要注意。

夏休み程は、大変ではないの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/20 (日) 22:27
そろそろ、UPF50＋のパーカー。
洗わないといけないの。

ベットメイキング
美顔器完了。

体調が、
いいような、
悪いような。

1週間頑張りましょう。
今週は、ちょっと楽しみがあるの。

ゴールデンウイークが、近づいてくるの。
行く場所は、丁寧に選びましょっと。
2
hyoi
2025/4/20 (日) 21:57
ちょっと耳がおかしな感じなので、さっさと就寝しようと思います☆彡
明日が、穏やかな一日でありますように。
5
奈々
2025/4/20 (日) 21:10
明日は主人仕事休みで最初は登山に行くつもりだったのですが
やはりしんどいらしく取り止めにしました。その方が私も安心。

さて、私もそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
5
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