キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
彩・穀・健・美
 2014/4/10 (木) 12:12
毎日の食事やおやつ、ドリンクに混ぜるだけで
良質なたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを
手軽に摂取できる理想的な穀物粉末加工食品

なんと酵素まで採れちゃうので、ダイエットやお肌にとっても効果的

栄養が採れるだけじゃなくて綺麗もサポートしてくれるなんて
まさに理想的(* ̄。 ̄*)ウットリ


写真量で12gなのですが

なんと、この中に17種の穀物と8種の野菜を中心に
レタス約1.3個分の食物繊維が入っていて
カロリーは約41Kcal

これなら栄養が偏りそうだな〜と思う食事の時にプラスしても、
カロリーが気になりません

150〜200mlの牛乳や豆乳に混ぜて〜って事なので
豆乳に混ぜて飲んでみましたが

見た目、きな粉のようですが味もきな粉のようで
ほんのり甘く、優しい懐かしい味
和スイーツの好きな私にはツボ

冷たいものに混ぜると少し溶けにくい感じがしたので
シェーカーを使ってみたら綺麗に混ざりました

ヨーグルトにプラスしてみたけど、これまたおつな味

しかも、乳酸菌と食物繊維のお蔭?
お腹の調子も絶好調です

温かい物には、サーッと溶けやすいので、
小腹がすいた時には暖かい豆乳に混ぜて飲んでいますが
これが一番手軽で美味しい


粉末だから、料理に加えたり手作りのおやつに加えたりと
アレンジ次第で色々楽しみながら栄養が採れます

ちなみに私は味噌汁にちょこっと混ぜてみたけど
コクがあって中々おススメです(^_-)---☆Wink
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haomin
2025/5/6 (火) 0:24
日付が変わりました。
寝ます。
おやすみなさい。
0
Rira
2025/5/5 (月) 23:48
フリマ売れた〜
まさかの
ギリギリポストに入ったので送料安くすんだ〜
わーい!!
0
もしもしかめよん
2025/5/5 (月) 22:57
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11110歩。
後1歩で1が並んだ❗
1
きょうやん
2025/5/5 (月) 22:45
キャベツが一つ128円で売っていました。
野菜はだいぶ安くなりました。
2
hyoi
2025/5/5 (月) 22:00
池掃除以来久し振りに今日は池への放水のまま。
鯉さんが元気に過ごすために、懐具合には目をつぶります。

おやすみなさい☆彡
明日が元気においひく過ごせますように(^^♪
1
haomin
2025/5/5 (月) 21:41
CDプレイヤーを貸してもらえたので、数年ぶりにCDを聴いています。
若い頃はよく聴いていた歌を聴いて懐かしくなっています。
インディーズCD聴けなくなってる〜(´Д`)すごく好きなCDだったので残念。
しまってあるCD全部聴こう♪
3
ナノ 47.8kg
2025/5/5 (月) 21:23
100歳を過ぎても
・認知症ではない
・自立した生活ができているという

・インパクトを与えることが出来る演技力や、
・タイムラグのフル活用法を嗜んでおくことも大事なの。

人生これ演出。

140歳に生きていない状態ではない状態
を作ることが大事なの。
おやすみなさぁい**
2
ナノ 47.8kg
2025/5/5 (月) 21:19
21:50前消灯。
よい1週間の始まりですの。

〜21:50に、消灯できる日々を過ごせますように。
水分は補給しますの。
おやすみなさぁい**
2
奈々
2025/5/5 (月) 21:09
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
ナノ 47.8kg
2025/5/5 (月) 21:08
1997年
フランス女性のジャンヌ=ルイーズ・カルマンさんが122歳で死亡。
その後、28年間記録が更新されていないの。

このご時世に、意外な現実。

100歳を過ぎても
・認知症ではない
・自立した生活ができる
と、未来は期待できるの。

認識し、測定し、記録をつけるの。
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