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大豆の五目煮（まんぷくダイエットの単品）
ゆか
 2015/1/31 (土) 18:06
「畑の肉」と呼ばれている大豆('-^*)/
そんな大豆をふんだんに使ったダイエット食♪

早速、わが家の食卓に登場させてみました！

そのまま食べようかなとも思ったんですが、、、
少し豪華に見せるために、豆腐の上に乗せてみることに♪

体に優しそうな味、どちらかと言うと薄味になりますが。。
噛めば噛むほど大豆の風味や旨味がどんどん出てくるので☆

物足りなさは全くありませんでした(*^^)v

また、豆腐には一切味付けをしていないんですがＷ大豆で旨味が増すのか…
豆の味が際立って、お豆腐も濃厚で甘い味わいに変化しました！

そしてしっかりとお腹にもたまるので、ダイエット食としては完璧なメニュー!(^^)!

今回は晩ご飯でいただいたんですが、栄養たっぷりで尚且つ優しい味！
ってことで、朝食にいただくのも良いかな〜なんて思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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寝ます。
おやすみなさい。
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刀剣乱舞のミュージカル「参騎出陣 八百八町膝栗毛」を配信で見ました。
面白かった！
かなり好きでした。
一週間の方を購入しましたが、一年の方にすればよかったです。
2
きょうやん
2025/2/24 (月) 22:21
ココアがおいしいです。
牛乳もあたためていれるので、カルシウム摂れます。
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hyoi
2025/2/24 (月) 22:03
ウクライナ侵攻３年のニュース特番を聞きながら、おやすみなさいを申し上げます。
大スラブ実現のためにプーチンは日本侵略も考えていたようです。

世界中に本物の平和がやってきますように。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/24 (月) 21:52
*:,_,:*　室内jog終了　net jogging Abroad　*:,_,:*

憧れの22:00前消灯。

ローソンの47％増量キャンペーンを、楽しめたキレイナビ人も、増加中。
人生を楽しむことが大事。

いい夢を見ます。
軽めに水分補給。
おやすみなさぁい＊*
3
もしもしかめよん
2025/2/24 (月) 21:38
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
風強かった。歩くと汗かくからと
ダウン着なかったらやっぱり寒い。
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2025/2/24 (月) 21:35
冬の間は断捨離を強化です。どんどんものが増える。人生の最後に、ボストンバッグ1個にしたい。目標です。
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自分にお金を使うときに、なんだかいい気持。エステに行ったときに思った。
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