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ゆきゆき
2023/3/3 (金) 23:05
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今日もこちらでつぶやいてなかったですね💦
夫の仕事を手伝っていて、
なかなか大変だったのです。
さばけなかったから……というのもありますが😖՞ ՞
うさみみ
2023/3/3 (金) 22:56
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＠コスメも1500以上送料無料始めました。
マスカラ買うかもです。
セザンヌかスカイハイかな〜。
うさみみ
2023/3/3 (金) 22:55
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転売も多く、好きで見てるフリマアプリでそこのスペースを
GUコラボで埋めてる人の多い事・・・
自分が好きで買いに行ってるのにそうでなく倍の値段で売ってる。
もしもしかめよん
2023/3/3 (金) 22:54
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さあて。そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11600歩。
夕方のつぶやき、
道を聞かれたのは外国の方でした。
うさみみ
2023/3/3 (金) 22:52
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トップスがジャージで着こなしてる女性とか見たいのに、
中々、検索が上がってこないです。
トップスがジャージだと着こなし選ぶのかな〜？
中に白いブラウス入れて、ボトムはスカートではいてみたいです。
奈々
2023/3/3 (金) 22:11
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
きょうやん
2023/3/3 (金) 22:05
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桜の味のラテ、春が来たみたい。
Rira
2023/3/3 (金) 21:45
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きょう
ランチをご馳走していただきました。
めちゃ美味しかったです。
ひなまつりなので
ちらし寿司が出てきて嬉しかったです(o^―^o)ﾆｺ
奈々
2023/3/3 (金) 20:38
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今日の私のお酒のお供に本鮪のお刺身。
久しぶりの本鮪でしたがそれはそれで美味しく戴けましたが
高い！。年活者には。
しょっちゅう戴けません。(笑)
主人に働いて頂いてるからこそ食べれるものでした。
のんたろう
2023/3/3 (金) 20:22
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こんばんは。夢の国に行ってきました。平日にもかかわらず多くの人々が訪れていました。どこも混雑していたのですが、今回はどうしてもショーが見たくて、30分以上並び、会場で待たされて1時間以上たってからショーを見ることができました。チケットは高かったけど、満足できました。
うさみみ
2023/3/3 (金) 19:26
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今日のお布団は、ふかふかよく眠れそうです。
昼ご飯・・・ハムエッグ食べました。
お昼のお供TVは「ファッション通信」
沖縄カルチャーでした。色んなカルチャーがあるなーって。
奈々
2023/3/3 (金) 19:21
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明日は主人登山、今はもう年齢が年齢なのでそこの山岳会では75歳からはBケンと
なるらしい。Bけんとはゆるいらしいので私も気持ち的に楽です。
なんでBけんって云うのか分かりませんがね。ケンの字が分からん。
Rira
2023/3/3 (金) 18:45
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あのお雛様とお内裏様
実は7段飾りのだったらしい。
三人官女とかはもうないらしいのですが
これだけ震災にも負けず残っていたらしいです。
とっても不思議なんですけどね。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/3/3 (金) 18:37
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室内jog終了。
1週間終わったなぁ。
なんて、たどたどしい1週間だったのだろう。
一足の足取りを大事に。
過ごさざるを得なかった。
年間通して、それくらいの慎重さは、欲しいのかもなぁ。
おやすみなさぁい
hyoi
2023/3/3 (金) 17:52
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本日のおつまみ、麻婆厚揚げ・スモークサーモン＆スライスオニオン・蕗みそ・枝豆(^^♪
御雛祭なので、ついつい白酒ならぬ濁り酒を買ってしまいました。
hyoi
2023/3/3 (金) 17:50
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母の施設で面会の後、介護計画書にサイン。
帰りにスーパーに寄って帰宅。
温かな日差しで歩くにはよいお日和。
途中河津桜が満開。見上げると空の青がまぶしいほど。
もしもしかめよん
2023/3/3 (金) 17:23
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フィットネスを終えてウォーキング。
途中スーパーを聞かれました。
キヨスクスーパーとしか聞こえない❗️
近くのスーパーを聞いても違うって。
方向の違う業務スーパーを思い出したら
これが正解。分かってよかった〜
mikiy
2023/3/3 (金) 17:13
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夜、少なく食べよう。
朝、、、、昼、、
パン4枚も食べてしまった。
mikiy
2023/3/3 (金) 17:11
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たまごが値上がり、物価だかを利用して
ダイエットをしよう。
mikiy
2023/3/3 (金) 16:50
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ラインに自分の誕生日を表示している人ってどう思う？
お祝いしてほしいってこと。
生年月日を西暦までのしているひと、幸せだね。
私は、年齢ばれたくないもん。職場の人とか。
mikiy
2023/3/3 (金) 16:48
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確定申告をまとめてみた。
やるまでが、、腰が重いが、やってみると楽しかったりして。
今年も頑張ろうっと思いました。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/3/3 (金) 16:25
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理想的（600kcal）には、
・糖分 100 100 100 =300kcal
・脂質 100 100 100 =300kcal
これなら、お肉を見ても、白が少ないものを選ぼう。
程度でも、wait調整がうまくいく気もする。
肥満の原因って、乳製品ともいえるのか。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/3/3 (金) 16:23
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1日1乳製品目標
基礎代謝(約1000kcal)
・糖分 100 200 200 =500kcal
・脂質 100 200 200 =500kcal
ナノ 47.8ｋｇ
2023/3/3 (金) 15:50
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・1日1乳製品
計画で、
・糖分
・脂質
の過剰摂取のリスクが少しでも減りますように。
よい希望を持てる、雛祭りの日を、過ごせましたことに感謝いたします。
何かとつなぎの、室内jog頑張ろっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/3/3 (金) 15:48
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今日は、チーズドームが、1/6残っていたのでランチのおやつにいただきました。
乳製品系の何かをいただいた際は、その他乳製品をいただかないようにする。
すると、
・糖分
・脂質
等の過剰摂取回避につながる気がする。
・1日1乳製品
最近、ナノ的に、ひらめきを感じている計画。
まりや
2023/3/3 (金) 15:42
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話題の美容クリーム「コラリッチ」、買ってしまった・・・。
28g3000円。
容器、小さい・・・。
頑張って年齢に抗ってますww
Rira
2023/3/3 (金) 13:49
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60年以上前位の
お雛様🎎
peridot
2023/3/3 (金) 13:44
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やらなくちゃいけないことを先延ばし。
心身に左右される。
うさみみ
2023/3/3 (金) 13:14
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疲れたけど、家に帰って洗濯布団干し。
父が協力してくれたので、嬉しかったです。
うさみみ
2023/3/3 (金) 13:12
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買い物終了して、スタバにも行きました。
桜のフラペチーノ飲みました。
美味しかったです。チョっと高いと思ったけど。
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