キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2020/7/6 (月) 22:39
7
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明日も雨かな。此方の地域は降ったり降らなかったり。
どっちかにしたら…って感じです。
洗濯もしたいし、布団も干したいです。
ぺろり
2020/7/6 (月) 7:42
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おはようございます〜。

寝スマをほぼ止めて寝付きが良くなりました。早朝覚醒は変わりませんがお仕事を始めた時に安心です(笑)
ちょっとお早い1日を今朝は始めておりました。

今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
うさみみ
2020/7/6 (月) 1:03
3
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/7/6 (月) 0:51
7
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今日はお昼に冷や麦食べた。美味しかったです。
淡々としてました。
明日からまた月曜日。梅雨だと憂鬱です。
早く、布団を干したいです
Rira
2020/7/5 (日) 16:56
8
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きょうは
朝から起立貧血で家の中で倒れてしまい
大変でした。
うさみみ
2020/7/4 (土) 1:46
5
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と言っても今日もまた寝れるのかというルーティン(笑)
頑張りますよ。

おやすみなさい。
うさみみ
2020/7/4 (土) 1:45
7
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昨日は眠れず困っておやつ食べちゃおうとコメントしたのですが、
その後眠気が来たので食べずに済みました。
朝も9時くらいに起きられました。
書道に行けばよかったです。
ぺろり
2020/7/2 (木) 6:32
13
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おはようございます〜。

最近は眠くてたまらない上に早く目が覚めます。
貴重なひとりのお時間を過ごしております。朝活をしたいのですが、坊ちゃんがおっきしてしまわれるといけません(笑)お腹のマッサージをしながらごろごろ致します。

今日も皆様にとってステキな1日になりますように。
まりまり
2020/7/2 (木) 5:28
9
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先月後半から飲み始めたプロポリス。最近は、朝の目覚めもすっきりだし、体の調子もよくて自分にはあっているみたい。風邪をひきにくくなったり、がん予防の効果もあるといわれているので、プレゼントしてくれた親戚に感謝。冬になっても風邪をひかないように気をつけたい。
ままごん
2020/7/2 (木) 0:00
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7月になりました。今月も元気で過ごしたい。
Rira
2020/7/1 (水) 20:44
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先月検査入院した父の大腸ポリープ
良性だったようでほっとしました。
2020/7/1 (水) 20:24
10
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顎関節症の症状が出て、噛み締めることも、くちを大きくあくこともできなくてつらかった。
顔が痛いし。
でも、夕飯食べてたら治った。よかった。
うさみみ
2020/6/30 (火) 1:50
7
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さてと・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2020/6/29 (月) 0:00
9
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冷房をするようになり、のどの痛みが気になります。のど飴ばかりだと、余計なカロリーまで摂りすぎちゃう気がして、プロポリスのサプリメント。親戚からいただいたので、また飲み始めました。健康に気を使う叔父からの差し入れ。
ぺろり
2020/6/28 (日) 18:09
11
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お疲れ様ですわ〜。

今日は矯正歯科へ行って参りました。
上の歯が終わりましたので今日はちょっとお会計がお安くなっておりました。
次回はいつ行かれるか分からないと説明し、事情をお察し頂きました(笑)早く落ち着きたいですわ〜。
(*´ω`*)
peridot
2020/6/28 (日) 9:29
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湿度や気温が高くなれば感染力は低下すると思っていたのに減らないなあ・・・
うさみみ
2020/6/28 (日) 1:15
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2020/6/27 (土) 5:58
8
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昨日は1日の目標歩数達成できたので、寝つきがよく目覚めも良かった。体を動かして汗もかいたし、日中の日差しを浴びたり、人と話したりここ数ヶ月間とちょっと違った空気を感じて、心地よい刺激を受けたのかな。久しぶりのお出かけで、ちょっと緊張してた。今日も、お散歩やお買い物歩くぞ。
すぽこ
2020/6/27 (土) 2:07
10
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ちょっとピンチ、半期に一度の坐骨神経痛がやってきました:(((*´Д`*)):

仕事中にいててっとなったが最後、ずっと痛いのです(´ε`;)ゞ
坐骨神経痛に良いストレッチはやったものの効いてくれるかしら…
うさみみ
2020/6/27 (土) 0:10
5
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今日のというか・・・昨日の?
さてと・・・少し早いですが、支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/6/26 (金) 0:07
7
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早めですが、
さてと・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2020/6/25 (木) 6:54
9
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明日は電車でお出かけ。久しぶりに渋谷にお出かけ。せっかくなので、デパート行ったり買い物もしようかな。化粧品売り場や肌着売り場、夏用のワンピースなども見てこよう。出かけたり、人と会ったり、電車乗り継いだりしたらたくさん歩いてダイエットにもなりそう。
えむ
2020/6/22 (月) 22:35
12
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情報バラエティ番組の録画を見ていたら、さくらんぼは、鉄分の含有量がフルーツの中でトップクラスだと知りました。積極的に食べるべきなんですね。おいしいので食べやすいわりに、あまり買わないのがもったいなかったです。
うさみみ
2020/6/22 (月) 16:29
7
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起き上がったら寒いし背骨が痛かった。
変なの・・・
なんせ11時に自覚して14時に起きました。
Rira
2020/6/22 (月) 15:39
10
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薬のせいもあるけど💊
精神的なこともあるのか
髪の毛ごっそり抜ける(;'∀')

やばいな。。。
まりまり
2020/6/21 (日) 0:32
8
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のどの痛みや、頭痛がするときがあります。冷房無では家族もペットもいられないので、冷房で冷やしすぎないようにすることと、熱中症にも気を付けます。今年は、コロナウイルスもまだまだ要注意ですね。
うさみみ
2020/6/21 (日) 0:19
4
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/6/19 (金) 20:04
4
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おやつすら食べて無いので、なんか変な感じです。
朝ごはんも遅かったし、今日はダメダメです。
うさみみ
2020/6/19 (金) 20:03
7
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今日は昼寝いっぱいして、ネットをするのが18時からに成りました・・・
昨日は病院だったし、疲れたかもです。
2020/6/19 (金) 12:57
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病院やっと終わった。スゴい待った…予約時間とは…って思うけど、まぁこの深夜に行って当日予約取ってくれただけでありがたい(^_^;)
z32
2020/6/19 (金) 12:16
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皆さまご無沙汰愛ラブユー(笑)どうにか生きてます、ワタシも、更年期って、思ったよりも大変なんですね。皆さまご自愛くださいませね。
2020/6/18 (木) 22:57
7
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お風呂を出る時に浴槽を掃除してたら手を滑らせて浴槽の縁に顔をぶつけ、血だらけに(-_-;)
やっと血が止まってきたけど、痛いしびっくり(゜ロ゜;
ジェリー
2020/6/18 (木) 10:02
10
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ヨーグルトを毎日食べて腸活しています(^^♪
うさみみ
2020/6/18 (木) 1:28
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/6/15 (月) 23:45
6
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さてと・・・そろそろ寝る準備します。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/6/15 (月) 23:44
7
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お風呂入ったらゆっくりできるかな〜
最近はゆっくりした後に眠気が来る。
嬉しいです。
うさみみ
2020/6/15 (月) 12:37
6
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夜も1時台に眠れて、
今日は9時半に起きました。いい感じです。
チューハイも飲んだのですが一缶だったので
問題無しです。
うさみみ
2020/6/14 (日) 13:13
8
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昨日は熟睡できました。
でも起きたらグロッキーなので二度寝しました。
階段降りるとレモンの香りがして
スムージーだと思って嬉しかった。

でも、セロリ一杯入れたっぽくてレモンは香りだけ。
罪深い飲みものです。
うさみみ
2020/6/12 (金) 23:33
5
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ぺろり
2020/6/12 (金) 11:16
12
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お疲れ様ですわ〜。

昨日からまた骨盤ベルトを着けるようにしてみました。そのせいなのか分かりませんがお通じがよろしいようです。
妊娠中から産後まで使える犬印のです。当時奮発して良かったです(笑)夫よありがとう(笑)
(・∀・)
うさみみ
2020/6/11 (木) 23:01
9
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今日から梅雨入りしました。
部屋の中がクーラーつけても気が散ります。
ゲームしようかな。
peridot
2020/6/11 (木) 15:32
12
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大雨でウイルス流れていかないかな・・・
まりまり
2020/6/10 (水) 23:04
6
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今日は8000歩近く歩いた。1日の目標が5000歩なので、目標クリア久しぶりにできて気持ちよかった。今までできなかった分、今週は週目標も達成できるように歩くぞ(^^)
microppi
2020/6/10 (水) 18:58
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マスクをするようになって表情が乏しくなると顔の筋肉がかたまってしまいます。

だから、自宅でひとりでいるときは、できるだけ舌を出したり、口角を上げたりと忙しい(笑)
しゅま子
2020/6/10 (水) 9:21
7
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先週くらいからか、夜は眠くてたまらず、朝も眠くてたまらない。
梅雨前のなんか?笑
しゅま子
2020/6/10 (水) 9:21
3
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先週くらいからか、夜は眠くてたまらず、朝も眠くてたまらない。
梅雨前のなんか?笑
peridot
2020/6/8 (月) 19:39
13
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カフェインレスの紅茶(ティーバッグ)にグレープフルーツの果汁を入れたものがおいしいです。
これで空腹を乗り切ります。
うさみみ
2020/6/6 (土) 15:31
7
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今日のお昼はおいなりさん。
4つも食べた。食べすぎかなぁ〜
パワフルになれそう。

天気で涼しくなるって言ってたけど暑い。
うさみみ
2020/6/6 (土) 1:17
4
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ぺろり
2020/6/5 (金) 13:46
9
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そんな事より来月にようやく実施される坊ちゃんの歯科検診と、今現在の歯磨きについて悩ましくてならないのです。
ヽ(*´皿`*)ノ

ちなみに私は歯磨きが大好きです。
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