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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
夕方になると足がむくんでくる、冷え性に悩まされている……。そんな方は「第2の心臓」、ふくらはぎの動きが鈍っていることが原因かもしれません。 新型コロナウイルス禍でテレワークへ移行された方やデスクワーク中心の方、立ち仕事の方は特にその可能性が高いといえます。 そこで今回は、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎの力を借りて、冷え性やむくみの原因を根本から改善する方法をご紹介いたします。 一緒に読みたい関 ...
by 河本達彦   2020.05.30
amino
知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
アミノ酸の正体を明確に把握していない方も多いのではないでしょうか?似たような場面でよく使われるのがたんぱく質です。 この2つが混同することもしばしば。ワークアウト女子の方なら、「運動後に良いのはプロテイン?それともアミノ酸?」と迷った経験はありませんか?今回は、そんなアミノ酸の基礎知識をご紹介いたします。  一緒に読みたい関連記事 五大栄養素『たんぱく質』がカラダにもたらす役割 ...
by 河本達彦   2020.02.22
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紫の野菜は女子必須の栄養素がたっぷり!その効果とは!?
by 糸魚川理王   2020.07.28
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
by 澤田 瑞稀   2020.07.06
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.07.04
梅雨時期には特に気を付けて!おすすめのむくみ対策
梅雨時期は特に要注意!むくみを解消してスッキリした毎日を!
by さき   2020.06.23
今こそ見直す正しいウォーキング!外出自粛のストレス解消&脂肪燃焼に効果的な歩き方
今こそ見直す正しいウォーキング!外出自粛のストレス解消&脂肪燃焼に効果的な歩き方
by 河本達彦   2020.06.04
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦   2020.05.30
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
by 飯塚 美香   2020.04.24
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
大切な人を守りたい!ウイルス感染を防止するためにできる事とは
by 尾瀬はるか   2020.04.21
korona3
粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑧!「ナイアシン」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その8!ナイアシン
by 河本達彦   2020.04.15
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑦!「葉酸」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その7!葉酸
by 河本達彦   2020.04.04
biotin
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その6!ビオチン
by 河本達彦   2020.04.02
b12
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その5!ビタミンB12
by 河本達彦   2020.03.29
気分転換におすすめ!座ってできる簡単な運動でリフレッシュしよう!
気分転換におすすめ!座ってできる簡単な運動でリフレッシュしよう!
by 尾瀬はるか   2020.03.27
pantoten
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その4!パントテン酸
by 河本達彦   2020.03.19
b6
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その3!ビタミンB6
by 河本達彦   2020.03.15
b2
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その2!ビタミンB2
by 河本達彦   2020.03.11
麦や玄米だけじゃない、炊飯器で簡単に作れる健康ごはん
麦や玄米だけじゃない!炊飯器で簡単に作れる健康ごはん
by とまとなな   2020.03.10
bitamin
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その1!ビタミンB1
by 河本達彦   2020.03.01
健康
ダイエットや美肌を叶える!腸が喜ぶ食事とは?
by 澤田 瑞稀   2020.02.26
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.07.04
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
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by 飯塚 美香   2017.08.06
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紫の野菜は女子必須の栄養素がたっぷり!その効果とは!?
by 糸魚川理王   2020.07.28
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ Vool.6 【ウコン編】
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】
by MARIKO   2016.10.24
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
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by 澤田 瑞稀   2016.06.11
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
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by 河本達彦   2020.05.30
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
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by 山口 裕加里   2016.05.28
美味しいついでにちゃっかりきれいに!「みかん」の美容効果とは?
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by 本橋あやは   2019.12.16
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【キレイナビ人気ランキング】「おいしい玄米おむすび」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.12.28
話題のメディカルアロマを学ぶ!資格付き!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
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by キレイナビ編集部   2019.10.03
エディブルフラワー
食べられるお花「エディブルフラワー」は栄養満点!
by キレイナビ編集部   2018.02.03
手が荒れにくい!指先をケアするハンドジェルでウィルス対策
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by 飯塚 美香   2020.04.24
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夏に注目するべきはスイカジュース!ビヨンセも愛飲するスイカの美容効果
by 仲里あやね   2018.07.10
エステティシャンおすすめ!効果抜群肩こり対策ストレッチ!
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by 山口 裕加里   2016.05.10
夏バテしていませんか?覚えておきたい暑い夏を元気に乗り切るための方法
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by 澤田 瑞稀   2016.07.27
ヘアサロンで買えるチョコレート!?体に優しいショコラクリームとは?
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by 仲里あやね   2017.05.14
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粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
メディカルアロマ初心者講座
【9/6@渋谷】アロマスプレー&クリームが作れる!メディカルアロマ初心者講座参加者募集!
by キレイナビ編集部   2019.08.27
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血流を良くしてキレイになる!自宅で出来る簡単ヨガポーズ!
by miee   2019.02.05
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by 澤田 瑞稀   2019.06.17
実は意外とみんな知らない!?硬水と軟水の違いについて
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by さき   2019.07.12
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猛暑の後は要注意・・・!秋バテにならないための5つのポイント
by 山口 裕加里   2017.08.23
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
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禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
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by 本橋あやは   2019.06.20
健康保険が使える!? 1コインのプラセンタ注射でつらい更年期を乗り越えよう!
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by 尾瀬はるか   2019.12.23
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by 本橋あやは   2019.07.30
気になる口臭や歯のケア、どうしてる!?オーラルケアアンケート結果発表!
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by キレイナビ編集部   2018.03.14
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by MARIKO   2016.09.06
意外におちいっていませんか?現代型栄養失調
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by 飯塚 美香
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その2美味しく食べて痩せる方法
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ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
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by 飯塚 美香
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3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
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100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
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ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
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「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
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STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
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もこもこがカワイイ !スカラップフレンチネイル
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
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肌に針を刺すコスメ!?マイクロニードルパッチで潤い肌へ!
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キレイナビ&おうち時間.net合同!マスクプレゼントキャンペーン!
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女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
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プチプラでできる!指先で夏を演出!さわやか海ネイル
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