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桃
2024/10/1 (火) 19:11
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仕事でずっと目を使うので、すごく疲れるし、頭も痛くなる…(-_-;)
夕飯にネバネバそば食べたら、かなりスッキリした(^_^;)
ごろーにゃん
2024/9/30 (月) 15:19
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こんにちは。
朝から頭痛がして今日やろうとしてたことが出来てません。
体もダルいし、こんな日もあるよねと思っています。
今夜も早く寝てみます。
haomin
2024/9/30 (月) 13:56
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検索して大汗かくのとよく眠れないのと自分が臭いのとおならが止まらないのの原因は多分更年期＋αだと判明しました。
やだなあ、更年期。早く終わって欲しいなあ。
haomin
2024/9/30 (月) 9:54
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今日も大汗かいてます。
暑いせいか更年期か両方か。
更年期ならのぼせほてりはないけどホットフラッシュという物かな。
早く暑くなくなるか更年期が治まるかして欲しいです。
haomin
2024/9/29 (日) 9:52
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昨夜は本を読みながら寝落ちしていたので寝つきは早かったと思うのですが、
二時間おきに目覚めました。
なかなか健康的に眠れない(´・ω・`)
寝ている間も起きてからもすごい汗かいて二時間ごとに着替えています。
もうそんなに暑くないのにどうなってるのか。
うさみみ
2024/9/29 (日) 1:04
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ピーチじゃん
2024/9/28 (土) 15:36
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洗濯もせず、買い物にも行かず、家でずっと寝てました。
頭痛がするのとなんかだるい…夏風邪か？
今更だけど、お餅食べてゆっくりしたらなんか 復活しました。
ほっとした。
うさみみ
2024/9/28 (土) 1:14
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2024/9/27 (金) 19:05
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夕飯前に飲んだ薬がかなり効いてきた。
良かった〜(>_<)
z32
2024/9/27 (金) 15:53
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毎日、疲れます💦が、体重は少しずつ戻ってきました。原作43キロ行ったり来たり、、それでも165センチなので貧弱に見えます
haomin
2024/9/27 (金) 13:34
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昨日は明け方寝付きました。寝る時間バラバラ。
明け方の時はいつも起きる時間の一時間くらい前に寝付きます。それならいっそ起きていたい。
九時十時に目覚めるので睡眠時間はとれていますが、あんまり健康的じゃないのでちゃんと夜眠るようにしたいです。
ごろーにゃん
2024/9/26 (木) 13:21
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こんにちは。
昨夜は早めに寝たのに、朝になっても寝ていたいと思うのは睡眠不足が積み重なったせいなのかな。
昨日、精神面でダメージがあったので引きずってたけど、今朝はパンダの映像をTVで見て癒やされ解消されました。可愛かった。
haomin
2024/9/26 (木) 9:39
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昨夜はがっつり寝過ぎました。
寝る時間は22時とちょうどよかったのですが、起きたのが八時半。
一度もトイレに起きずぐっすりでした。
寝過ぎでめっちゃだるくて頭痛くて身体がバキバキに痛くて、按摩器をやったらまた寝てました。
眠れなかったり寝過ぎたり、どうなっているのか。
うさみみ
2024/9/26 (木) 1:18
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2024/9/25 (水) 21:25
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こんばんは。
しばらく寝るのが遅かったので、今日は早く寝ることにしました。
腰痛体操と肩こり体操して体をほぐしておきます。
おやすみなさい。
桃
2024/9/25 (水) 18:36
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長袖はやっぱりちょっと暑かった…(-_-;)
あ、もしかして会社の冷房がよわめられたのかしら…
Rira
2024/9/25 (水) 18:07
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マグネループそろそろ買い替え時かなと思って
1日はずしてたら
めちゃくちゃ肩が凝ったし首も痛くなった。
やっぱり外すとわかる
効いていたのね〜
haomin
2024/9/24 (火) 6:34
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気温が下がってきた感じがします。
昨夜は冷房なしで寝ました。
眠りは浅かったけど眠れました。
うさみみ
2024/9/24 (火) 1:27
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イヤリングが当たりました。嬉しいです。
さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
きょうやん
2024/9/23 (月) 22:48
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今日は涼しかったので、気持ち良かった。
約五千歩歩きました。
きょうやん
2024/9/22 (日) 22:55
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やっと少しずつ涼しくなってきたので、
もっと歩こうと思います。
haomin
2024/9/22 (日) 9:52
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昨夜はぐっすり八時間眠れました。
よかった。
起きたら九時半でした。
よくない。
次はちゃんと朝起きられるようになりますように。
ごろーにゃん
2024/9/21 (土) 21:12
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こんばんは。
昨日、父が入院してる病棟でコロナが発生。
面会禁止になりました。
連休中に予約入れてたのに会えなくなって残念です。
コロナ感染しないように皆さんもお気をつけて。
のんたろう
2024/9/21 (土) 19:40
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こんばんは。主人が10日ぶりに退院して、ほっとしました。でも、食事の制限があるので何かと大変ではあります。私自身は出産以外では入院したことがないけど、やはり健康第一なので食べ過ぎ、飲み過ぎはせず、バランスの良い食事と体を動かすことを心掛けていきたいです。
haomin
2024/9/21 (土) 9:32
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昨日は掛布団をタオルケットに変えたら一時間半くらい早く眠れました。
暑かったのか〜。
汗びっしょりかいていたので今日も朝シャワーを浴びましたが、浴びた後も汗が噴き出ました。
いまだに夏と同じ位汗をかく気がします。
もう暦の上では秋なのだから汗も治まって下さい。
haomin
2024/9/21 (土) 0:16
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こんばんは。
いい感じに眠くなってきました。
今日は眠れますように。
おやすみなさい。
うさみみ
2024/9/20 (金) 22:43
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2024/9/20 (金) 20:46
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こんばんは。
乳がん検診をしてきました。
去年と変わりなく異常なしで良かったです。
帰りに手打ち蕎麦を食べました。
鶏肉、だし巻き卵、エビの入った変わったお蕎麦でした。
haomin
2024/9/20 (金) 8:17
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今日も寝坊しました。
昨日と同じく4時半頃眠くなってあと一時間で起床時間だから起きていようと思ったら、寝落ち。
汗びっしょりかいてシャワーを浴びたので目が覚めそうなものなのに。
なんとかならないものか。
今日は睡眠時間三時間半くらい。
明日はちゃんと眠れますように。
桃
2024/9/20 (金) 5:04
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起きたら頭痛がひどくて、
病院でもらった頓服飲んだ。
明日から三連休だから、今日はなんとしても出勤したい。
早く治りますように…
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