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hyoi
2024/12/6 (金) 7:21
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早寝遅起きを心がけてはおりますが、空の蒼があまりに美しいので起床です。
ちょっとＰＣで遊んだらゴミ出しせねばと思います。
ただいま室温６度。
部屋でダウンを着こんでおります。
桃
2024/12/6 (金) 7:11
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おはようございます。
電車遅れてるとラジオで行ってたから、早めに出たら、いつもより2本も早い電車に乗れた(゜ロ゜;
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2024/12/6 (金) 5:29
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今日の最高気温13度となっていました。
今は７度、湿度７１％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2024/12/6 (金) 2:31
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遅く成りましたが。就寝です。
早く起きられますように。
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/12/6 (金) 1:06
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「100個食べられる」の声も。【ファミマ】149円新商品はもっちり甘〜い
“おすすめのファミマ新商品”というのは、2024年12月3日（火）に発売された
「おいもパンケーキ2個入」（税込149円）のこと。
色がかわいい！！紫でポヨポヨしてます。もちもち触感なのかな？
みなかみ
2024/12/6 (金) 1:03
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【シャトレーゼ】まるでケーキ…！ちょっと高くても買って損なし濃厚アイス2選
濃厚なりんごソースが贅沢「DESSERTモナカ シナモン香るふじりんごのタルト」
甘さと塩気のバランスばっちり「DESSERTモナカ 北海道産発酵バターとアーモンドのフロランタン」
みなかみ
2024/12/6 (金) 0:57
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今日は、午後思いっ切り寝たので、
今起きて、やってないことをやってます。
姉が髪を青に染めてしまって、
ヤバいって言うのを聞かされてます。
私も頭の真上黒にしたいけどちょっと放置。
まあ、今月には・・・
haomin
2024/12/5 (木) 23:35
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リビングは暖かいのに寝室は冷えていて、
家の中で温度差で風邪ひきそう。
みなかみ
2024/12/5 (木) 22:50
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親子丼、鶏が柔らかかったです。
今までの上位です。風味も有るし。
haomin
2024/12/5 (木) 22:47
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コンビニに行くと何故かアメリカンドッグが食べたくなります。
すごく美味しいって物でもないのに。
不思議に好き。
きょうやん
2024/12/5 (木) 22:01
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ミカンひと箱あるので、
一日に三つくらい食べてしまいます。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 22:00
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脳の健康も大事にしよう。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 21:57
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冷蔵庫等が今、ポイント5倍付与等で買いこんだ、商品が沢山ある。
どうせ、年末にまた買い込むのだろう。
ある程度、減らしていかなくちゃ。
lunchも、外食してる場合じゃないの。
lunchもコツコツと、お弁当か、自宅でいただくの。
今日は、生理1日目。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2024/12/5 (木) 21:52
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それでは、明日のクリスマスコンサートを夢見つつ、元気よくおやすみなさい！
皆様の明日が、飛び切り素敵なものでありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 21:50
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ナノも、行ったことのある場所の、近くにありますの。
・調べたり
・新しく作られたもの
なのでしょう。
これだけ資料をまとめておいてもらえると、検討しやすくもなるの。
美容と健康。
しわのない未来。
歩き続けることのできる未来。
一足一足の足取りを大事に、生きて行こう。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 21:41
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長寿の人の中でも110歳を超える「スーパーセンテナリアン」
2002年にアメリカの研究者が提唱した言葉。
愛知県では、
公益財団法人長寿科学振興財団
等の動きが、2000年頃もありましたが、いろいろと
情報開示や、
資料
が近年回収できているようなの。
hyoi
2024/12/5 (木) 21:11
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食後にマシーンでカフェラテを淹れ、ちょっと贅沢な時間を過ごしました(^^♪
日々の生活に潤いがあると、心も豊かになりますねぇ。
のんたろう
2024/12/5 (木) 21:03
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こんばんは。今年も残り少なくなってきました。ボーナスの時期ですが、パートなのででません。私もほしいです。
mikiy
2024/12/5 (木) 21:03
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ゆっくり寝ていることも満足感UP。
今日はガストに行ってきました。ピザがおいしい。
mikiy
2024/12/5 (木) 21:02
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美容は自己肯定感をアップさせる。手間、時間をかけることで満たされる気持ちもわかってきました。
mikiy
2024/12/5 (木) 21:02
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家にあるクリームなどたくさんあるのでまずはそれを使う。
1枚のパックを使っただけでも贅沢な気持ち。
mikiy
2024/12/5 (木) 21:02
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エステも気軽になりましたね。3000くらいだったらいいけど。セールスされたら面倒。
mayu10
2024/12/5 (木) 20:54
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マッサージへいきました。気になる部分をもみほぐしてもらえてよかったです。
奈々
2024/12/5 (木) 20:53
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寝ます。最近眠くなるのが早い。その分早くには
目が覚めけど。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
桃
2024/12/5 (木) 20:39
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停止ボタンが押されたらしく、電車が遅れてる…(-_-;)
早く帰りたいのに〜(>_<)
hyoi
2024/12/5 (木) 18:18
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明日は地域の大ホールで開催のクリスマスコンサート。
お友達が応募して当選したのだそう。
hyoiには嬉しいクリスマスプレゼント。
さて何着て行こう！？
昼は暖かくても夜は冷えるしなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 18:18
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9回/day、均等に250mlづつお水を飲む生活を1週間続けたの。
2.25l以上/day
すると、古い錆びついた機械のような体が、スムーズになる感じもあるの。
減量効果は期待できないの。
うっかりすると、1l以下/dayになるのだと思ったの。
今後も続けてみるの。
hyoi
2024/12/5 (木) 18:16
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本日のおつまみ、烏賊と白菜の炒め煮・スモークサーモン＆スライスオニオン・ニシンの昆布巻き・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にコーンたっぷりのパン。
お楽しみにカントリーマアム雪国。これやたらおいしい！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/5 (木) 18:07
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かつやに行ってきたの。
カツカレー（竹）。
1・他の日のkcalを控える
2・少し多めに運動
3・1度で食べずに分けて食べる
3で対応をしようとして、タッパーも持って行ったら、ナノは完食してしまったの。
1ベース（2）。
味噌玉作戦。
瘦せ菌育てよう。
奈々
2024/12/5 (木) 17:04
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私もそろそろ年賀状に掛からないとと思うのですが
もうそろそろこのお年賀を書く事をご辞退したい気分なんですがね。
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