キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/3/16 (日) 11:00

【9分有酸素ダンス】簡単な動きでしっかり脂肪を燃やすダイエットダンス！懐かしの曲も！
https://www.youtube.com/watch?v=WJBZvHQA...s

2025/3/16 (日) 11:00

Youtubeで「ダイエットダンス」やっています♪
ここ２～３週間くらい、怠けていて身体をすぐ痛めてしまうので
気軽に始められそうな動画からやってみます。

2025/3/16 (日) 10:50

一昨日から阿波踊りとかっぽれ踊りの歌が頭の中で何度も流れて、なんかくたびれる（＝＝；）

2025/3/16 (日) 9:15

おはようございます。
今日は雨が降っていてちょっと寒いです。
今日もよろしくお願いします。

2025/3/16 (日) 8:57

貧血の診断…カフェインは鉄分の吸収を妨げる。ことを知らなかった。コーヒーやお茶を、朝、食後に、ティータイムにと何杯もとってました。

2025/3/16 (日) 8:50

ホワイトニングの歯磨きを、いたしましょっと。

2025/3/16 (日) 8:30

おはようございます。

ガストmorningにそろそろ行くの。

サーモスの卓上ポットを見てみようかと思うの。
95℃のお湯を入れると、
7時間で21.6℃温度が下がるらしいの。
保温用に電気を使わなくてもよいの。

いくらかの、パック等も処分してきましょっと。
よい朝だわ。

2025/3/16 (日) 7:50

雨です。
今日は一日中お籠。
寒いのでヒートテックとセーターを重ね着。

おはようございます。
今日も元気に過ごしましょう(^^♪

2025/3/16 (日) 6:08

昨日の歩数は9600歩。
予定がいっぱいあったけど
サクサク終われてよかった♪

2025/3/16 (日) 6:06

おはようございます。16日の日曜日。
雨が降っています。よい日になりますように🍀