キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/3/15 (土) 14:42

雨が降る前に出かけたのですが、帰りに雨に降られてしまいました。
残念。
ただ、汗は汗だくという程ではなく、花粉症も楽で、助かりました。
いつもこのくらいで済むといいな。

2025/3/15 (土) 13:55

こんにちは。今朝は少し晴れていましたが、今はどんよりとした雲におおわれています。せっかくの休みの日委は晴れてほしいです。今日は結構道路が混雑していて、買い物に行くのにいつもより少し時間がかかりました。みんな忙しいんですね。

2025/3/15 (土) 13:13

皆様、快適なafternoontimeを、お過ごしくださいませの。

2025/3/15 (土) 13:13

風もなぜか強く、最高気温も10℃以下。
ダウンコートを着て、図書館へ行きますの。

閉館時間までいれば、
ナノ邸riskから解消されるの。

距離感が大事なの。
ナノ邸risk対策で、1000円lunch代もらったんだ。
お小遣い瓶入れに、入金。

余分な体重を永遠に取り除こう。

2025/3/15 (土) 9:42

dietとは、

・低カロリー栄養や
・ほぼ生涯にわたる定期的な運動
等の長年の努力と

・無意識の原因を深く研究する
ことで、

余分な体重を永遠に取り除くことを可能にできる
と捉えることもできるの。

とにかく、ゴースト血管対策を大事にしたいナノですの。

2025/3/15 (土) 9:27

朝はじゃこと蕗みそでご飯を頂きました。
お味噌汁はエノキダケと茗荷。
冷凍のエノキダケと茗荷が役に立っています(^^♪

2025/3/15 (土) 9:26

ダイエットは
ギリシャ語で
ライフスタイル
を意味するの。

つまり、dietとは
一生涯活用する　daily work
そのものなの。

結果と戦うのではなく、
原因と戦う。

肥満は、直接的な
全身性慢性再発性疾患
食物依存症
ではないが、
低度の慢性炎症を引き起こすの。

2025/3/15 (土) 8:58

riskの直前までは、いろいろと対応の余地もありますの。
その瞬間を、悔いなく迎えることが出来るように。

2025.4以降も、plan-do-seeに生きていくの。
それが人の一生なのでしょう。

しばらくしたら、図書館へ行きますの。
それまで、
ゴースト血管対策室内jog.

2025/3/15 (土) 8:56

ナノにとって、
スティックタイプのバランス栄養食
は、青春の味でもあるのですの。

あの頃の努力があったから、
今さまざまな立案ができるようになり、

plan-doとともに見出す、
seeの世界に生きることが出来ているの。

学生の頃頑張っておいてよかったの。

2025/3/15 (土) 8:55

おはようございます。

2025.3.15satは、朝から小雨が降っておりますの。
ナノ邸近郊にて。

マグカップでいただくみそ汁をいただき、
ハマダコンフェクトのアーモンドカカオを一袋。

学生の頃は、
カロリーメイトをコンビニで時々購入しておりましたの。