キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/5/18 (日) 21:34

明日は高校時代のお友達とランチです。
東京駅の真ん前！
着て行くものを考えねばです。

おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪

2025/5/18 (日) 21:09

B4を横に入れられるバッグ探し、なかなか見つからず。
やっと発見したのですが、塾バッグと書いてありレビューはお子さん用の購入ばかり…
塾バッグ…子供が塾通いに使うバッグ…おばさんが使ったら見苦しいよな…うーん、うーん。
他を探します(´・ω・`)

2025/5/18 (日) 21:05

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は8200歩。
昨日の歩数は13400歩。

2025/5/18 (日) 20:57

今日も早いですがPCの電源オフに。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/5/18 (日) 20:36

20:50消灯目標。
21:50までには、遅くても消灯。

よい1週間を、始めることが出来ますように。

そろそろ、PC消しますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/5/18 (日) 20:35

ホームヘルパーは、
利用者の生活に寄り添った食事

栄養士は、
健康管理を目的とした食事

娘等的には、
ホームヘルパー型の方が、長続きはするのだろう。

栄養士の一派に、
介護食士等もあるらしい。

ある程度、肥満にならない程度に、
食事を続けることが、出来る環境が大事なの。

2025/5/18 (日) 20:32

こんばんは。

今日は、ホームヘルパーの
お年寄りが喜ぶ料理のうち

厚揚げのトマト煮

を1品添えましたの。

こんな感じかぁ。
という感じのモノでしたの。

明日は、
アスパラガスの酢の物
を、添える予定ですの。

2025/5/18 (日) 19:58

こんばんは。
1週間前からあぐらをかいたら右膝が痛くなりました。
丁度その頃から歩く事も取り入れた時期で、1日の歩数は2千から4千歩と多くは無いけど、歩く日も歩かない日もあったり体重も増えたりしたからかな。
湿布貼ってみます。

2025/5/18 (日) 19:17

本日のおつまみ、あん肝・鶏のから揚げ・牛筋煮込み・ペッパービーフ　新玉ねぎとマッシュルームを添えて・ホッケ味醂干し(^^♪
〆にたらこでご飯。
お楽しみにヤクルト１０００。

相変わらずの飲み過ぎ！

2025/5/18 (日) 16:20

敷布団は、洗いたい。

と、いうことになるの。

咳が、気になる方は、
1回以上/3か月
洗った方が、安全。

念のため、咳が酷くて気になる際には、
アレルギー検査
を、お願いするとよいかもしれないの。

対応ができる医療機関には、限りがあるの。
要確認なの。