私が実践しているダイエット法は、ウォーキングです！ スニーカーがあればいつでもどこでもできる、運動の基本。 私は約１年前に始めました。 IKKOさんの美脚術で最近さらに注目されているウォーキング。 私は正直、「歩くだけなんてなぁ…たいした消費カロリーじゃないし」とナメていました。 しかし、先に一年ウォーキングを続けていた母が、50代にして8kgのダイエットに成功！ 便秘も治り若返った母、続ければこうなれるんだと見せ付けてくれました。 母の姿を見て、私も触発されました。 始めるまでが億劫だったのですが、...

これはダイアナのミュールです。リボン付きで可愛いパンチングタイプのミュール。私は高いヒールしか履きません。 脚が太るからです＾＾ ヒールで緊張感をいつももたせるようにしてます。 TVで５０代の方が家でまでヒール履いて家事をしてました。 感動しました！努力してる。私も何歳になってもそうありたいと思いました＾＾ヒールがきつい事もありますが、絶対自分には厳しくありたいと思ってます。

私のダイエット法は、掃除です。 特に雑巾がけ。 いい運動になるし、部屋も綺麗になって一石二鳥なのです(*´∀｀)

今回、ソヤファームさんの 『アミノコスメ＋コラーゲン』のモニターに当選しました◎ 水に溶かして就寝前に飲む・・・。 味は少し苦味がありますが、 おいしいです。 ７包のサンプルでしたが、 今まだ２包しか服用していませんので 効果は良くわかりませんが、 この暑い時期、氷を入れて寝る前に飲んだらいいかもしれません☆ コラーゲン特有の張り付く感じはないですよ（＞＜）

４２キロからやっとの事で４１キロに落しました！ 今はキープするダイエット中。 ダイエット中、ちょこちょここのＳＥＸＹドレスを着てチェックします。このドレスは肩がレザーでラメラメの超ロングドレス。 スリットが凄いんです！かーなりきわどい！太もも上位置まで露出。叶姉妹並みです！おまけに細見！体のラインが手に取るように分かります。鏡でじっくりチェック！太れば着れなくなるし凄く分かりやすいです。これを完璧に着れる状態をキープするよう努力してます＾＾目標の衣装があったらダイエットにもより気合入ります！

ソフィーナでサンプルをもらいました。 新しく出る秋冬用ファンデーションとメイクアップベース。 ベースはブライトアップとスムースコートベースの２種類。 ブライトアップを試してみました。 ピンク色のベースで伸びも良いです。 ファンデがスルスルのります＾＾ カバー力凄いかも。パウダータイプですがしっとり馴染む。 若く見えるかは分かりませんが夏にも関わらず崩れない。 色くすみ無し！優秀では？ ただ、私はマキアージュの超ナチュラルさに慣れてるからカバー力ありすぎるのがしっくりこない。。。 リキッド派なので...

ジュースのように美味しく飲めました。 実はコラーゲンの匂いが苦手なのですが、あまり抵抗なく飲めました。 効果はイマイチわかりませんが続けることが大事なんでしょうね。

3g×12包入 アバラが浮き出るので、3日に1回しか飲んではいけないというお茶。 お腹は痛くなりません。 1日7回くらいお通じがあります。 量は普通くらいです。 しかし。 最後のお通じの時、グレーの物体が出てくるのです。 これには驚きました。

タイトルどおり、１分間ですむ骨盤を引き締めるダイエット方法です。 かんたんな屈伸運動？みたいなのを１回しただけで、ピチピチのスキニージーンズがスルッとはくことができました。

１０日間のお試しで飲んでみました。 便秘も即解消され体重も２キロくらい落ちました！ 最近のダイエットのサプリメントでは１番のヒットです！！

ダイエットを始めて、ご飯を食べる３０分前にこの豆乳を飲むようにしました。そしたらいつもよりお腹が満たされているため、８分目でお腹いっぱいになります。 また便秘解消にもなって、体重が減りました。たいして運動もせずに…。お肌の調子もよくなりました。 健康的にダイエットできるので、ｵｽｽﾒです。 いろんな味があって楽しめるし、値段も手ごろなので、ほんとうにｵｽｽﾒです☆★ これを飲み始めてから３キロやせました(*^_^*)

今日モニターの物が届き早速飲んでみました!! 飲みやすかったです★ 効果はまだ飲んだばかりだから分かりませんが、、 期待できそうです(。ｍ･)

１時間３０分の入浴時には「Ice Box」とミネラルウヲーター５００ｍｌをバスルームに持ち込みます。 水分補給にはシュガーは不似合いなので、カロリーオフのダイエット効果があるIce Boxがちょうどよいです。 １３５ｍｌ・１２kcalです。 一年中ほしいのですが、夏季限定でしか置いてくれないお店が多くて困ります。 先日、TV番組で芸能人の親子のデイリーライフを見せる企画があったのですが、そのとき、テーブルの上にIce　Boxがおいてあったので、彼女の印象をよくしました。

1本210円の置き換えダイエットです。この商品のいいところはコラーゲンが５０００ｍｇ入ってるってとこ♪ 痩せられて肌にもいいなんて！！ ただ、これ、ネット販売限定商品なんですよ～。スーパーとかコンビニでもっと手軽に買えたらいいんですけど。

ダイエットに便秘は大敵なので便秘がちになると、朝食にこれを食べてます♪ 決しておいしい物ではないけど、ちゃんとお通じがありますよ！どこのスーパーでも手に入るし安いので、私はつねに家に用意してます。

ホームセンターで￥13000位で購入しました。やっぱり、ダイエットって食事制限よりも運動が大事なんですよね～ 1日30分これに乗ってると、ゆっくりですが確実に痩せます。ただ、続ける根気があるかが問題です。そして、挫折した後は邪魔な物体になってしまう・・・ ダイエット器具が洗濯物干しになるのって誰もが経験してると思います・・・

主食であるご飯、パン、パスタを我慢しました。なので外食はあまりせず、自分でチキンを焼いたり、お刺身を食べたり。量もちゃんと満足するくらい食べて、これでダイエットになるのかな～？…と思いましたが、体重はちゃんと減りました。しかも、目標より１キロも多く！　すごく嬉しかったのですが、私はご飯とパスタが大好き…とてもつらかったので、本当にヤバいときの切り札として取っておいてます。

誰にでも すぐに始められる健康法。 それはお散歩♪ な～んだと思われがちですが 意外と始めると気持ちが良いものですよ！ 始めたきっかけは犬の散歩なんですけれどね。 余分な脂肪も落ちて筋肉も体力も少しずつ付いて 無理なくできる最適なダイエット法だな！って実感しています。

代謝アップには、半身浴よりも、熱めのお湯で温冷交互浴がいいみたい。でも、入浴法を誤ると、お風呂の中で倒れちゃうってこと、人によってはあると思います。 この入浴剤のいいところは、効率的に、安全に、効果を上げることができる使用上の注意（戒律）がユーモアたっぷり、でも、真剣に書かれていること。 修行を楽しむ！というか、達成感を味わいたいマゾな方 コーチの指導も付いているので、入門編として面白い入浴料だと思います。 「食べすぎたぁ！！！ちょっと、ヤバイかも・・・。」なんて、ときは、比較的元気だし、...

試してみて、期待以上に美味しく、満足感があったことが、カミングダイエットのいいところだなと思いました。日清食品が作っているだけあって、置き換えダイエット食品って感じがしない。インスタントラーメン・カップ麺が嫌いでない方なら、味的には、抵抗がない、むしろ、いけてるんじゃないかなぁ。（褒めてるつもりです。（；＾ω＾）） 私が思う粉末のダイエットスープって、まず、匂いが美味しそうでなかったり、ものにもよるけど、変に甘いような、後味が悪いような・・・という記憶があるのです。 ダイエットスープを飲んで...