私は健康のためにオリーブオイルで調理してます パスタによく合って風味がいいですよね オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、消化吸収を助けたり、骨を丈夫にするはらたきがあるみたいです 骨粗しょう症や動脈硬化も予防するそうです 母乳に似た成分を多く含むので、離乳食にも安心して使えるそうです！ オリーブオイルは植物油なので、腹持ちがいいです だから少量でも十分な満腹感が得られます ダイエットにも役立ちそうですね♪ 糖尿病にも効くらしいです☆

私の健康法は、プルーンエキスを食べることです プルーンをそのまま食べるよりもいろんな使い方ができます☆ そのまま食べてもいいし、パンにつけるのもいいです。 私のおすすめはヨーグルトにかけて食べることです！ ジャムよりも濃厚でよく合いますよ ミネラルやビタミン、食物繊維をバランスよく含んでいるそうです貧血や便秘の解消にもなるそうです！ エキスになっていて、濃縮されているので、プルーンをそのまま食べるよりも効率よく栄養がとれます おいしく食べれるのでサプリメントのようなめんどくささもないですよ ただ...

美容室マシューのオリジナル「m CoCORO」 お皿にワンプッシュずつ出してみました。 シャンプー（写真左） 写真を見てわかるかと思いますが、かなりサラッとした感触。 だからと言って「薄い」というわけではなく、むしろ泡立ちがとても豊かで濃い感じ。 香りはさわやかな柑橘系。ゆずの香り。甘すぎないところが好みです。 すすいでみると、適度に潤いが残る感じで指通りがいいです。 泡切れが良いので、すすぎの時間も水量も少なくて済みます。 トリートメント（写真右） とても艶が出ると思います。 指通りがよく、髪が...

健康法として、食べ続けているのが一日１パックのなっとうです。 よーくまぜて漬物や唐辛子などいろんなものを入れて、そのまま食べています。 一時、なっとうが手に入らない時は、悲しい思いをしました、、、 酒のつまみにもなるし、冷蔵庫にはかかせません。

私の健康法 毎日ヨーグルトを食べることです。 このヨーグルトは無糖で１個57キロカロリーと低く安心して食べられます。 14日間食べ続けてはいないので、この商品自体の効果は分かりませんが、ちょっと食べたいときにちょうどいいサイズです。 甘さが欲しいときは少し物足りないですが、、

◎健康法◎ 今岡のれもん湯です。 これも風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 しょうが湯も美味しかったけど、こっちも美味しい。 れもん湯っていうかレモネードみたい。 ホットレモネードだわ(笑) ちなみにアイスでもホットでも美味しく頂けます。 お気に入りの飲み物なので、また買いに行きます！

◎健康法◎ 今岡のしょうが湯です。 風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 のどの痛みがひどい時に、これをお湯にサッと溶かして 飲むとスッキリします。 しょうが湯って昔は好きじゃなかったけど、 しょうがの甘さとほろ苦さが今は好き。 なんかおばあちゃんになった気分(笑) 夜寝る前に飲みたくなりますね。

◎健康法◎ 朝日商事のブルーベリーティーです。 100円SHOPで買いました。 これと同じ種類のセイロンティーとオレンジティーも買いましたが、 ブルーベリーティーが一番美味しかったので また買っちゃいました。 お湯を注ぐと爽やかなブルーベリーの香りがします。 幸せの香りです。 安くて美味しいブルーベリーティーは今のところ これしか知らないので、またこれからも買うと思います。

◎健康法◎ リプトンのパッションフルーツティーです。 私はいろんなフレーバーの紅茶を試すのが好きです。 そして今ハマっているのがこれ！ 最近もっぱらこればっかりw リプトンのイエローラベルが一番好きだったけど、 甘酸っぱさと香りにヤラれて今はこれが一番好き。 リプトンの紅茶はフレーバーの種類が沢山あっていいですね！ バニラティーやキャラメルティーも飲みましたが、 ミルクとの相性がバッチシで美味しかったです。 私は紅茶を飲んで一息ついているときが一番幸せw 甘酸っぱいフルーティーな香りに包ま...

◎健康法◎ カンロのはちみつゆず茶のど飴です。 風邪を引いて、のどが痛い時に買いました。 たまたまこれを買ったんですが、 これ美味しいですよ！半端なくうめぇ。 ゆずピール(果皮)とゆずペーストが入っています。 舐めていると中からゆずピールとゆずペーストがぁぁぁ！！ すこぶる美味しいです。 おすすめののど飴です。是非ご賞味あれ！

◎健康法◎ 衣服に貼るカイロです。 この冬カナリお世話になりました(笑) 3月とはいえまだ少し肌寒いので、もうしばらくお世話になりますw 冬は絶対に体を冷やさないことですね。 冷え性の自分は、 冬は毎日のようにババシャツを着て、ババシャツの上にカイロを貼って、 腹巻をして、スエットを着用していましたw 冬は体を冷やさないことが一番！ 寒い日はババシャツを着てカイロを貼って出掛けよう(笑)

◎健康法◎ 私がいつも外に出掛ける時に使用しているマスクです。 このマスクじゃないとダメってわけではないけど、 どこのドラッグストアに行っても これが必ず置いてあるので いつもこれを買ってしまいますw 外を歩く時はこのマスクでばい菌・花粉をシャットアウトして、 家に帰るとソッコー手洗いうがいをします。 都会を歩く時や地下鉄に乗る時は気をつけましょう。 ばい菌がたくさん飛んでいます。 是非マスクで風邪・花粉症対策を。

私の健康法は、朝食です。 時間をかけず、パン、コーヒー、サラダというのが定番ですが、 パンに一工夫をしています。 ジャムやバター等ではなく、「じゃこごまマヨネーズ」。 マヨネーズにちりめんじゃこを細かくきったものとごまをまぜて、 ぱんにぬり、トースターで焼きます。 手軽にカルシウムもとれて、なんといっても美味しい。 お酒のおつまみにもあいます。 是非試してくださいね。

イリュームの新しくなった保湿美容化粧水を試してみました。 すっと肌に浸透する感じがなんとも心地よく、 付けた後はさらっとしていて、その上から乳液をぬりました。 キャッチの「３６５日乾かない肌になる」とうたっている位、保湿力はありそう。 少し高価ですが、効果ありそうです。

レモンウォーターの大きいサイズです。 風邪を引いたときは水分とビタミンＣが大事！と昔からよく言うのでこれを大量に飲みます。 のどが痛いときに飲むと痛みが和らぐしオススメです。 普段から飲んでいると健康にも美容にもいいと思います。

巷で話題のダイソーコスメです。 色はピンクとベージュしか置いてなかったのでピンクを買いました。 付属のブラシは痛くて使えませんでしたが、ちゃんとしたブラシを使うとキレイな色が出ました。 美容部員さんに化粧してもらったときにしかチーク入れたことなかったんですが、するのとしないのでは全く違いますね。 イキイキとして健康的に見えます。 パッケージのフタがとてつもなく開けにくいですが、別に肌が荒れたとかもなかったので、今度はシェーディング用にブラウンを買いたいです。 100円なのに秀逸過ぎです。

健康アイテム・のど飴です。 私は甘くて飴があまり好きではありませんが、これはいけました。 甘さより酸っぱさ？が勝ってるし、２アソートパックなので途中で飽きてきません。 それにほんのりスーッとします。 スースーするわけじゃないので、ミントとか苦手な人でもいけると思います。

サンプルで頂いた顆粒状のコラーゲン！ 動物性の油分が苦手なせいか、特に冬場は静電気がバチバチしちゃいます。 この華舞コラーゲンは顆粒で溶けやすく、どんなお料理にも合いそうです。 今回私は自作の【キャロットシフォンケーキ】に入れてみましたが美味しかったです。 続けて使えばお肌もプルプルになるカモ～～～！

冬の健康法は冷えないのが一番っ！ 今年はユニクロのヒートテックが大活躍しました キャミソールとタイツとショートパンツ ３つでモコモコせずにぬくぬく(@^^@) おかげで整理痛が少し楽になりました♪

SALAの香りはもともと大好き！！ ボディーケアのものがあるなんて知りませんでした！！ さっそく購入☆ めっちゃいい匂い！！ しかもお肌がぷるぷるになりました！！ これは特別な日用にかったのですが、 匂いが病み付きなので定番になりそうです(笑) パッケージもかわいい♪