①ササミとブロッコリー、その上にとろけるチーズを乗せて塩コショウをする ②クッキングペーパーでくるむ ③電子レンジで６分くらいチンします これだけ！ ささみは脂肪分が少ないし、ブロッコリーやチーズでビタミンやカルシウムも摂れて、腹持ちがいいから、ダイエットに最適めにゅー！

１日３粒 約３０日分 運動の前に飲むと,いつもの倍の汗が出ます。 汗をかいて健康的に運動するのが１番かなって思います♬

ダイエット中だからといって、炭水化物を抜いたりしてはいけないと思います。 たまには美味しいパスタを食べてスタミナもつけたい！ そんな時におすすめです。 --- ◆材 料◆ ・スパゲッティー ・トマト ・ニンニク ・乾燥バジル ・一味唐辛子 ・オリーブオイル ・塩 ①ざく切りにしたトマトをザルにいれ、多めに塩を振り馴染ませておく。（同時に水気を切るように） ②パスタを茹でる。 ③熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニク、一味を入れる。キツネ色になるまで弱火で。 ③水...

ベタベタ感はないのですがずっしりと重みのあるクリーム。さらさらしているのもいいけどこの季節は保湿が必要だからね。いくら塗っても塗った感触があまりない。でもお肌の色が明るくなっている。第一印象GOODなクリームでした。 まずこめかみから耳の裏側に塗ります。そしてあごからこめかみ、耳の裏へと指を運んでいきます。片顔ずつためしてみたんですけど、こころなしかあごのラインが上がってる！！確かめてから両手でマッサージしてみました。なんだか小顔になれる気がします＾＾ そして耳の裏から首筋にかけて指を下ろします。...

プチ断食ダイエットを週末だけやっていました。 特に米が食べられないことは辛いということもなく 肉や魚は大体食べられるので、楽しく続けています。 内容は、タイトルのとおり炭水化物（主食・おやつ・アルコール）を一切抜く。昼・夜に肉か魚どちらかをメインに食べることです。 評価点：ルールが明快、特別な道具が要らない 難点：料理が嫌いな人は難しい、週末に外食の予定が難しい 続けたら効果は絶対出ます。後は意志の強さと、食べたものを記録するまめさが必要です。週末限定というところもいいですね。私はこれで食...

ご飯をの上に、油も砂糖も使わず、テフロン加工のフライパンでクチャクチャに混ぜた卵をかけています。真中に刻んだ人参をハートの形に飾りました。ご飯を少なくするのと、油を使わないことでグッとカロリーダウンです。でも、たんぱく質もビタミンもしっかりとれます。

こんにゃく1袋 市販のラーメンつゆ こんにゃくをお湯で湯がきくさみを取ります 水で一回洗った後お湯でといたラーメン汁の中にこんにゃくを入れ完成。物足りない人はカロリーの気にならないわかめ・ねぎ等を入れてもOK！但し、つゆは全部飲まないこと！

とても安心な成分でできています。 ハンドクリームといっても、顔用と成分が同じなので、 安いこちらの方をバンバン使ってます。 冬の朝起きたときも、お肌が潤います。

成分的には安心です。安くて、コットンパックに惜しげなく使えます。 コットンパックの後は、お肌がしっとりと潤います。

今までのダブのヘアケア製品と違って、潤いすぎることなく、 ほどよく潤います。また、香りもとてもいいです。

保湿成分　　　　　　　ゲルマニウム すべすべ成分　　　　　温泉ミネラル ひきしめＨＯＴ成分　　トウガラシエキス・ショウガエキス ひきしめ成分　　　　　岩塩・ヨモギエキス 香り　　　　　　　　　ジンジャーレモン パチパチはじける炭酸ガス（サウンドシュガー・潤い成分）配合 らしいです。 確かに入れてしばらくパチパチいってます。 香りもきつくなく、ちょっとレモンが香る程度でよかったです。 ひきしめられたかはよくわかりませんが、お肌はすべすべになりました。 合間に垢すりしたからかな？ 何より商品...

サンプル使用です。 これ一品で化粧水、乳液、美容液、クリームの働きとのことですが、実際には量をたくさん使わないと潤いません。 しかし、お値段が高いので、現品購入はないと思います。

手・足・ひじ・かかと・顔等の肌荒れなどに使える 親水性の薬用クリームです。 (１４５ｇ) 主成分が、 ビタミンＢ2、Ｂ6、ｄｌ-カンフル、グリチルリチン酸ジカリウム、 保湿成分として 大豆レシチンが配合されています。 フタを開けると・・・色が黄色いのでちょっとビックリします。 特にかかと等が荒れやすく ひび割れやすいこの時期、 毎晩、眠る前にしっかりと塗って 充分に潤いを与えています。

にきび肌用枠練石けん　１０ｇ アクネローション　８．５ｍｌ その他　各1袋 赤ちゃん用もあるよ。 高くて買えないけど。

髪、メイク、スキンケアの3点セット。 ＨＰから選択できて、どれかひとつでも全部でもＯＫ。 弱酸性です。

塗るとすごいサラサラします。 毛穴もカバーすると思います。 でも化粧をしたら、化粧が服とかに移りやすかった。

正直、まだたるんでないので、 効果がわかりませんでした。 でも引き締まったような気が・・・

100円と書いてありましたがタダでした。 フェイシャルソープ　１０ｇ 保湿ジェル　　　　２ｇ×８ 無香料、無着色で、洗顔後はこれ一本！ っというところがいいですね！ ジェル、すごく潤いました！

牛乳石けんのブランドの無添加サンプルです。 石けん２５ｇ、 洗顔、ボディーソープ、シャンプー、リンス、各1袋 赤ちゃんにも安心して使えますね！ 石けんはけっこう長く使えそうです☆

豪華な箱に入って届きました。 洗い流し洗顔美容液　１０ｇ 石けん状美容液　　　１２ｇ ミルク状美容液　　　　４ｍｌ 低粘度美容液　　　　　５ｍｌ 高粘度美容液　　　　　３ｍｌ ゼリー状美容液　　　　３ｇ クリーム状美容液　　　３ｇ の充実したセットです。 まだ使ってませんが良さそうです。 HPから注文できます。