DHCだけでなく、今まで「塗るコスメ」で効き目を実感できたのは、この「スタイリッシュボディ　スパークリングジェル」が初めてです。 振ってから押すと、ムースのような泡が「シュワシュワ〜〜」と出てきて、太ももにつけるとパチパチしながら浸透します。 泡がたれないように、じっくりなじませるように塗って、泡が消えるか消えないかのうちにマッサージをすると、表面はひんやりしているのに、内側がカーッと熱く感じます。 お風呂あがりでもそうじゃなくても、次の日にサイズダウンや体脂肪率がはっきりと減少するのが実感でき...

一番ダイエットに効果的なのが、ウォーキングです。 通勤に自転車で駅まで行くところを、歩きにしたり。 帰宅は、一駅手前で降りて歩いて帰ったり。 電車も、乗り換えのときにホームの端から端まで歩いて車両に乗るので、ホーム分歩くことになります。 職場も最寄り駅から徒歩10分以内なので、職場と駅の往復でもちょっとした積み重ねになります。 また、職場内では、エレベーターを極力使わず移動します。 地価１Ｆから地上４Ｆまで階段を利用するだけでも、運動効果があります。 これで、2ヶ月で1キロやせました。 ちなみに食事...