キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/3/10 (月) 22:32

仕事で遅く帰ってからの夕飯。
なんだか少～しずつ体重が増えてる。
遅い夕飯控えなきゃいけないんだけどねぇ。
食べ始めるとバクバク食べてる😢

2025/3/10 (月) 22:23

今日もフィットネスできた♪
筋肉痛も少しなくなってきた。筋肉、付くかな～

2025/3/10 (月) 21:43

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/3/10 (月) 21:30

硬い物を食べると痛いで検索したら、神経が刺激されてそうなる事があるそうです。
しばらくして治まったら問題ないようなので、様子を見ます。

2025/3/10 (月) 21:18

ちょっと硬い物を食べたら、また歯痛(´・ω・`)
歯より歯茎が痛む感じ。冷たい物がしみもするので、歯茎が衰えてきたとか知覚過敏とかかな～？
虫歯だとは思いたくない。
明日歯医者の予約します。今度は悪化する前に治す！

2025/3/10 (月) 21:11

ガードルとウエストニッパーを着けはじめたら、腰痛が減りました。
痺れは相変わらずですが、痛みは寝起き以外ほとんどなし。
背筋が伸びたからかな？姿勢の悪さが原因の一つだったかも。
よきよき＾＾

2025/3/10 (月) 21:06

だから、ナノは田舎町に潜み、

・高齢者が陥りやすい精神状態や身体疾患
・認知症と疑われる行動（認知症ではない行動）
等の個人研究もしているの。

こちらの方が安全なの。

2025.3.10 mon　21:30までに消灯が出来るの。
ありがたいことなの。
おやすみなさぁい＊*

2025/3/10 (月) 21:03

認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目

とりあえず完了。
他にも、推奨10項目等もあるの。

それは、また近々。

近年、人口過密エリア等で、はやりの
認知行動療法。
ナノからすれば、ぼったくりだけど、
そういうこと言うと、営業妨害って言われるから、言わないの。

2025/3/10 (月) 20:53

ストレスを軽減し、
リラックスすることで感覚が正常に戻ることがあるの。
→　適度にカルシウム
　　室内jog
　　を嗜むの。

納豆・干物の匂いがわからない　状態ではない状態
はこうすればつくれるの。

2025/3/10 (月) 20:51

匂いが感じにくい場合は、
他の感覚（味覚や視覚）を重視した食事を楽しむ。
→　通常は、味覚・視覚ベースですの。
　　香りを楽しむ料理って、
　　あまり経験がない感じもするの。

　　ティーは香も楽しめるの。