めっちゃ簡単！ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ野菜ｽｰﾌﾟのレビュー・口コミbyまぁさん | キレイナビ

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めっちゃ簡単！ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ野菜ｽｰﾌﾟ

2007/12/20 (木) 9:44

とっても簡単で、しかもお通じも良くなる＆体ポカポカメニューです。

材料（1人分）
・根菜類（大根やごぼう人参など）
・生姜（1人分だったらスライスしたものを２～3枚程、お好みで）
・にんにく→１かけ
・納豆→１パック
・ナメタケ→半袋
・とろろ→適量

作り方
１　根菜類を食べやすい大きさに切って鍋に入れる。
２　オリーブオイル少々で生姜とにんにくを炒め、香りが出てきたら
　　１の材料を入れて炒める。
３　少し色が変わったら水をいれ、煮立ったらあくを取る。
４　ナメタケと納豆を入れ、１煮立ちしたら塩コショウで味付けをす　　　る。
５　器に入れて、とろろを上からかけたら出来上がり！

ダイエットレシピ

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このレビューを投稿したメンバー

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交換ポイント：3200

2025/3/31 (月) 8:45

おはようございます。
今日は曇っています。
寒くなるそうで風邪などひかないよう気を付けましょう。

2025/3/31 (月) 8:10

おはようございます⛅
３月最後の一日。
春もどんどん深まっていきます。
柿若葉がみずみずしい(^^♪

2025/3/31 (月) 6:54

今日の最高気温は13度となっていました。

今は4度、湿度63％。

お早う御座います今日もよろしくお願いいたします。(^o^)

もしもしかめよん

2025/3/31 (月) 5:31

おはようございます。31日の月曜日。
明日はもう4月❗よい日になりますように🍀

2025/3/31 (月) 2:16

健やかな眠りにつけますように。

では。

2025/3/31 (月) 2:10

昨日は31を食べて・・・
さくら、チェリー味にしました。
サッパリとした味です。
ホイップクリーム仕立てで美味しかった。

2025/3/31 (月) 2:06

最近、家でこもりきりで、
ミックステープ作り始めました。

つまりは・・・ですね。
DJになりたいです。
家で不規則ですが、頑張ります。
今日は、花見に行くかも。

ナノ　47.8ｋｇ

2025/3/30 (日) 23:41

電気あんかを使います。
遅くなってしまったの。

足裏樹液シート貼ったらお休みしますの。
水分補給もしますの。
1週間頑張りましょう。

おやすみなさぁい＊*

もしもしかめよん

2025/3/30 (日) 23:25

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は8700歩。
フィットネスもできたし、うん。いい感じ♪

きょうやん

2025/3/30 (日) 22:53

夜になっていっそう寒くなってきました。
エアコンをつけています。

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