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雑炊
nemurihime
2008/5/16 (金) 16:50
ご飯を雑炊にしただけで、2週間で5キロ減
お茶碗に、2杯食べたら満腹感いっぱい。
野菜、魚、ささみ、いろいろ入れて、味もかえればあきない。
運動...散歩もすれば、効果絶大!
雑炊
自家製
米・玄米・発芽米
ダイエット
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nemurihime
子育て真っ最中の主婦で〜す。出産後からどんどん太り
出し、気が付いたら20キロ以上も、脂肪がたっぷりついてしまった。
しかも、顔、腕、お腹、お尻に...
痩せてる時、ぽっちゃり体型にあこがれていましたが、メリハリの無い体型は最悪です。
なんとか、6キロ減らしましたが、まだまだもっともっと痩せてきれいになりたいです。
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nemurihime
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nemurihime
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nemurihime
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nemurihime
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nemurihime
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nemurihime
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nemurihime
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ミリコ ショコラコレクション クランベリー マスカラ
交換ポイント:
3200
うさみみ
2025/5/7 (水) 23:35
さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
haomin
2025/5/7 (水) 23:30
もうじき日付が変わる時間になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2025/5/7 (水) 23:24
健やかな眠りにつけますように。
では。
1
もしもしかめよん
2025/5/7 (水) 23:11
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12800歩。
道で困っていた人にお手伝いができました。
ちょっぴり嬉しい♪
1
きょうやん
2025/5/7 (水) 22:29
豆乳のアイスクリーム、初めて食べました。
まろやかでおいしかった。
3
奈々
2025/5/7 (水) 22:16
主人明日も仕事休みなので登山もどきに行くそうです。
わたしはそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
1
hyoi
2025/5/7 (水) 22:00
一日がほとんどPCとにらみ合って過ぎてしまいました。
何だかなぁな一日です。
女子会のランチのコースを決めたら、予約してしまわなければと思います。
やれやれ。
おやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
5
ナノ 47.8kg
2025/5/7 (水) 21:12
そろそろおやすみしますの。
素晴らしい。
21:50前消灯。
Blissful days。
至福の日々に生きてみるの。
目が覚めれば、0.5圓蓮weightが落ちる予定。
体重は、
waitではなくて、weight。
水分補給を致しますの。
おやすみなさぁい**
3
みなかみ
2025/5/7 (水) 19:52
明日は、ハイターEXと、タンスケースに入れる
除湿剤を買いたいです。
最近は家にいることが増えて、
家の用事ばかり増えてます。
2
みなかみ
2025/5/7 (水) 19:37
お昼に起きだし、洗濯をし、
衣替えしてました。
この前2枚買いましたが、
もう服は一杯です。
タンスパンパン。
気分転換にハチミツを食べてました。
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