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バナナだけじゃないダイエット
2008/12/1 (月) 19:20
MSNで時々更新される、ダイエット・健康レシピは意外にお勧めです。
今回はバナナとトースト、フルーツとヨーグルトの組み合わせの朝食に挑戦してみました。
作り方は簡単。
トーストは焼いて、カットしたバナナを乗せる(元ではピーナッツバターを塗るけどなかったのでそのまま:笑)
グレープフルーツがないので、果物缶詰の中身とヨーグルトをからめる
おいしい!
そして何より腹もちのよさに驚きました。
今日は間食なしで済みんで、ダイエットに!
甘いものを朝食にとったからか、夕方に無性に甘いものがほしくなることもありませんでした。
レシピってそのまま実行するのは大変かもしれませんが、じぶんなりにアレンジするもよし、と結構ゆるく実行すると成功するんですよね(笑
今回のバナナレシピ以外にも、コラーゲンメニューやダイエットメニューがあるMSNレシピ。
一度試してみてはいかがでしょうか。
ワタシの健康法
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モニター当選しました! 使用法は夜寝る前にというかんじ。 量は少ないかな〜と思ったけど、以外に持ちがいいというか… よくのびていいです。 見た色は緑で、最初固いかな?と思ったけど、 手になじませたら柔らかくなって、以外にトローリとした感覚。 私は唇が乾きやすいので、特に唇に念入りに塗りました(笑 すると、次の日も乾いている感じがなかった。なかなかいいなぁ。 ぷるぷるになる感じではなんですけど、しっとり、保護されている感じ。 これからも使い続けたい一品ですね!*・w・*
2008/12/28 (日) 23:41
プラチナレーベル CICA 保湿乳液
交換ポイント:
4000
まりや
2025/3/17 (月) 7:30
★3/16 昨日の結果報告★
・ダイエットダンス1時間
・ステッパー800回(1600歩)
※両足往復して「1回」と表示されるタイプの物なので・・・。
夜中、ステッパーの音が家族に「うるさい!!」と怒られ、
思うようにできませんでした・・・残念。
なので、今日は昼間にやります。
0
奈々
2025/3/17 (月) 4:53
今日の最高気温9度となっていました。
今は7度、湿度76%。
主人一回分仕事を休んで久しぶりの今日は出勤です。大丈夫かな?
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
haomin
2025/3/17 (月) 0:02
そろそろ寝ます。
ロキソニンテープが効いているうちに寝ればよかった。
おやすみなさい。
3
haomin
2025/3/17 (月) 0:00
ロキソニンテープ、二時間くらい効きました。
2
きょうやん
2025/3/16 (日) 22:26
今日は寒かったです。
まだまだ、冬の寒い日があります。
3
もしもしかめよん
2025/3/16 (日) 22:16
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
今日は1日雨。それも冷たい。
4
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 22:03
欣快感のために生きていこう。
自己理解を深める良い機会なの。
風の音が響く夜。
よい1週間を過ごせますように。
電気あんかとともに。
少々の水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
2
hyoi
2025/3/16 (日) 21:59
明日は、2月に予約を入れた歯医者さんに参ります。
初めての所なので少し不安。
しかしはめてもはめても取れてしまう歯の詰め物対策には、新しいところに頼った方がいいと判断したのです。
おやすみなさい☆彡
明日は☂が降らないようなのでありがたいわ。
5
奈々
2025/3/16 (日) 21:56
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
5
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 21:54
mou・tueが、ナノ邸近郊は、最高気温が10℃未満。
ダウンコート着て行こう。
人には、こなさなすべき仕事があるの。
でも、これさえ行っておけば、
後は、自由にplanningして活動ができるの。
この環境に、感謝しますの。
押せるだけ、押していこう。
成功した瞬間の喜び。
3
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