Tweet
ダイエットレシピ2
2008/12/16 (火) 23:41
ミートスパゲティです
豚のミンチをオリーブオイルで炒めてたまねぎ、ブロッコリーの茎、人参、えのき、キャベツをみじん切りにして炒めトマト缶とウスターソースで煮込んだら完成です
野菜はお好みのもので☆
スパゲティをいつもの半分の量ゆでて、もぅ半分は白い糸こんにゃくでカロリーダウン☆
ミートソースは豚でカロリーダウン☆
私はミートソースに納豆も混ぜて食べてます
納豆は夕飯時に食べるとねてる間に作用してくれるので夕飯時が1番いいみたい☆(血液サラサラ、血栓を溶かす)
野菜も肉以上の量使うので全体的にかなりのカロリーダウン狙えます
ダイエットレシピ
0
このレビューのリンクURLをコピーする
コメントを書く
このレビューを投稿したメンバー
さんのその他のレビュー
クラッシュローゲージニットワンピ
バーゲン戦利品10 狙ってた商品♪♪ 7000円が4000円で買えました♪ 写真じゃわかりづらいけど裾がクラッシュしててかわいい♪ ざっくりニット大好きなんでツボなワンピ
2011/1/25 (火) 16:02
リブコンビトップス
バーゲン戦利品9 5000円が2400円でした♪ 腕の部分と胴の部分がリブになっててかわいい 胸元の生地は薄い・・・^^; 5000円やったら買わなかったなぁ
2011/1/25 (火) 15:59
ボアブーツ
バーゲン戦利品8 わーいわーい欲しかった黒ゲットできました♪ しかも最終セールで990円! 最後の2個でした。 ギリギリセーフ 狙ってたものより短いタイプやったけど履いてみたらアリやったんでレジへ 2月はこれで乗り切れるー♪
2011/1/24 (月) 19:21
夏恵
モニター当選ありがとうございます♪ 冷え性でむくみがちな私にぴったりなサプリ☆ まぁ5日分なんで正直そこまで効果はわかりませんが、ほんのり中から温まるような気はします そしてトイレ行く回数もいつもより多かったです すいかの成分に血流をよくしたりむくみ防止に効果があるのは知っていたけど、すいかって夏しか売ってないし高いしそぅ毎日食べれるもんじゃないのでこうゆうサプリやと手軽でいいと思います が、しかし。 1か月分7000円 現品購入はないですよね サプリメントって続けてなんぼやからこの金額じゃ続け...
2011/1/24 (月) 11:16
ロングベスト
バーゲン戦利品7 リサイクルショップで1400円が700円と半額でした ライダースのベストタイプでかわいさと安さにほれて購入
2011/1/17 (月) 19:30
トップス
バーゲン戦利品6 リサイクルショップで500円→400円の100円引き パフスリーブになっていてゆったりしています 見ごろはすっきりとフィット。
2011/1/17 (月) 19:27
ニットトップス
バーゲン戦利品5 リサイクルショップで1300円→880円でゲット! とってもあったかくてヘビロテ! キレイなグレーに一目ぼれでした
2011/1/17 (月) 19:25
ビスチェ
バーゲン戦利品4 半額の2000円でゲット☆ かわいいビスチェです 裏地はドットでさらにかわいい
2011/1/17 (月) 19:22
パッチワークボアブーツ
バーゲン戦利品3 これもともと6800円か6000円してた商品です 2000円まで値下がった時にゲット! 他の色も買っておけばよかったぁと後悔です。。。 中はモコモコでとってもあったかい♪
2011/1/17 (月) 19:21
シフォントップス
バーゲン戦利品2 リサイクルショップで700円のトップスが半額の350円に!! もともと安いのにさらにセールでラッキーでした♪ ふんわりしたラインでかわいいです
2011/1/17 (月) 19:19
プラチナレーベル CICA 保湿乳液
交換ポイント:
4000
まりや
2025/3/17 (月) 7:30
★3/16 昨日の結果報告★
・ダイエットダンス1時間
・ステッパー800回(1600歩)
※両足往復して「1回」と表示されるタイプの物なので・・・。
夜中、ステッパーの音が家族に「うるさい!!」と怒られ、
思うようにできませんでした・・・残念。
なので、今日は昼間にやります。
0
奈々
2025/3/17 (月) 4:53
今日の最高気温9度となっていました。
今は7度、湿度76%。
主人一回分仕事を休んで久しぶりの今日は出勤です。大丈夫かな?
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
haomin
2025/3/17 (月) 0:02
そろそろ寝ます。
ロキソニンテープが効いているうちに寝ればよかった。
おやすみなさい。
3
haomin
2025/3/17 (月) 0:00
ロキソニンテープ、二時間くらい効きました。
2
きょうやん
2025/3/16 (日) 22:26
今日は寒かったです。
まだまだ、冬の寒い日があります。
3
もしもしかめよん
2025/3/16 (日) 22:16
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
今日は1日雨。それも冷たい。
4
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 22:03
欣快感のために生きていこう。
自己理解を深める良い機会なの。
風の音が響く夜。
よい1週間を過ごせますように。
電気あんかとともに。
少々の水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
2
hyoi
2025/3/16 (日) 21:59
明日は、2月に予約を入れた歯医者さんに参ります。
初めての所なので少し不安。
しかしはめてもはめても取れてしまう歯の詰め物対策には、新しいところに頼った方がいいと判断したのです。
おやすみなさい☆彡
明日は☂が降らないようなのでありがたいわ。
5
奈々
2025/3/16 (日) 21:56
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
5
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 21:54
mou・tueが、ナノ邸近郊は、最高気温が10℃未満。
ダウンコート着て行こう。
人には、こなさなすべき仕事があるの。
でも、これさえ行っておけば、
後は、自由にplanningして活動ができるの。
この環境に、感謝しますの。
押せるだけ、押していこう。
成功した瞬間の喜び。
3
3/10〜3/17
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by
本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by
飯塚 美香
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by
ayako.r
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by
本橋あやは
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by
キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数
583
ナノ 47.8kg
ステキ数
502
haomin
ステキ数
444
もしもしかめよん
ステキ数
350
奈々
ステキ数
282
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数
82
Rira
クリック獲得数
68
ミニョン
クリック獲得数
42
mika
クリック獲得数
37
microppi
クリック獲得数
32
スキンケア
ダイエット
健康
メイク
美肌
美容
コスメ
みんなのアンケート
ネイル
保湿
エイジングケア
pickup
ボディケア
100均ネイル
ネイルデザイン
ファッション
ヘアケア
アンケート結果発表
女性向けアンケート
調査結果発表
セルフネイル
紫外線対策
プチプラ
プレゼント
レシピ
ベースメイク
栄養
美白
おしゃれ
食事
100円ショップ
運動
リラックス
プチプラコスメ
ポイント
マッサージ
日焼け止め
ヘアアレンジ
ライフスタイル
リップ
小顔
乾燥
春ネイル
食物繊維
睡眠
ダイエットレシピ
乾燥対策
ストレス
アイメイク
アイシャドウ
キレイナビに関するツイート
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
|
お問い合わせ
|
運営会社
|
会員規約
|
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
|
関連サイト
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.