重曹水ダイエットのレビュー・口コミbyミナミさん | キレイナビ

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重曹水ダイエット

2008/12/22 (月) 16:08

ダイエットレシピその１

話題の水ダイエット。
すごく簡単♪

水に重曹（炭酸水素ナトリム、ふくらし粉）を溶かすだけ。

だいたい水をペットボトル500mlに対し、2gの重曹を入れて溶かす。シェイクしてもいいです。

これによって、大抵は中性の水がアルカリ性になるんです。
アルカリ性がどれだけ体に良いかって言うのは皆さんご存知と思いますので書きませんが。

ミネラルウォーターの「アルカリ水」を買って飲む人が多いですが、コレならホントに簡単、安いです。
別名炭酸ソーダというだけに、シェイクするとやや発砲します。
少し甘みが欲しい場合は、蜂蜜やガムシロップを加えるといいかも。
はっきり言って無味無臭です。

また、料理にも使うことができます。
コーヒーとかお茶に入れると味が良くなりますよ。
多めに作っておいて、料理にもアルカリ水を使ってダイエットしましょう～

作り置きって言っても長時間は不向きなので、1.5Lくらいまでにしましょう。そして1日を通して飲む量は重曹５gまでとしましょう。

重曹はお菓子にも使われるので、調味料とかのコーナーに売っています。
1箱50gくらい入っていて、60円くらいで買えます。
1箱あれば、かなり持つし。

ダイエットレシピ

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