マナラ　ホットクレンジングのレビュー・口コミbytinnmiさん

2025/4/29 (火) 22:33

今日は本当にいい天気でした。
植物園へ出かけて、いろいろな花を見ました。

2025/4/29 (火) 22:06

明日は、俳句仲間とのランチ。
明後日はお友達が筍掘りに来宅→ランチ。
明後日のために、少し買物をしておかなければ(^^♪

おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように。

2025/4/29 (火) 21:35

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/4/29 (火) 21:26

いい夢を見ますの。
そして、いい夢に生きますの。

軽めの水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*

2025/4/29 (火) 21:25

今日は、そろそろおやすみです。
久しぶりの、22:00前消灯。

素晴らしいの。

年間通して、
ご近所病院の、
入院患者さんの、
消灯時間に準じたいの。

そうなると、20:50消灯。
入院しなくてよいように、
できる限り、せめで21:50には消灯をしたいの。

2025/4/29 (火) 21:19

最近、玄米茶好きな、ナノですの。

ナノ邸近郊の、2025.4.30wedは、
やや肌寒く、寒暖の差が激しい。
湿度は安定しているの。

・スプリングコート
・アンダーウエアー上下
・+1枚シャツ
になるの。

20:50は難しかった。
21:50消灯目標は、clear。

2025/4/29 (火) 21:13

心の中で、明日歯医者、明日歯医者…と唱えながら強い歯痛に耐えています。
治療した歯が治療の10日後からこんなに痛み出すなんて。
歯医者また変えた方がいいかな～(´・ω・`)
明日行って考えます。

2025/4/29 (火) 20:30

こんばんは。
今日は朝から春コート着てても寒い風が吹いてて体が冷えました。
お昼ご飯に行ったお店ではホット飲料が全く無くて…無料で出る温かいほうじ茶を飲んでました。
ホットコーヒーか紅茶はあるものと思ってました。

2025/4/29 (火) 18:55

・毎日
・2回/週
・1回/月（1～3日間）

ナノからすると、
できる時に、できる限り。
となりますの。

パインアップルの代わりに、金柑で作る
ハワイアンピザ風グラタン。
つくってみようかしら。

今日はとりあえず、
今からdinnertime。

2025/4/29 (火) 18:42

人体における老化バイアスではない状態は、
生物学的年齢や臓器ごとの「老化時計」を活用するの。

オートファジーの活性化に伴う、
Intermittent Fasting（インターミッテント）
～間欠的断食～
ナノは、20時間以上。

・要サプリ
・要バランス栄養食