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お肌を綺麗に保ちましょう♪
時雨
 2007/2/24 (土) 15:52
☆冬の健康対策☆３
体の中からキレイになろう第三弾【笑】
今回はみんなも大好き！？イチゴのお話◎
これからの時季、ちょこ〜とイチゴ狩りとかいいですよね♪♪
いちごには何と言ってもビタミンCが突出して多く含まれています(o^▽^o)
ビタミンＣを人は体内で合成出来ないので、外部から摂取するしかないわけですが、割と消耗が激しい栄養素の一つだったりします。
肌を整えたり、老化予防、成人病予防、鉄の吸収を促したり◎
後はカリウムも含まれていたりします(°∀°)b
イチゴにはナトリウムは０なので、塩分排出に役立ちますし、高血圧の人なんかにもお奨め！！
いちごが真っ赤なのはアントシアニンという色素が関係しているんですが、抗酸化作用があるので老化防止に役立ちます。
甘〜いイチゴの見分け方は、イチゴの粒々まで赤くなっているのがいいらしいです♪
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時雨 のんびりした性格です♪
でもでも、今年は水着を着たいからダイエットに奮闘中＾＾
頑張りますよぉ！！
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交換ポイント：6000
hyoi
2025/2/11 (火) 11:23
バケツに水を汲んで申し訳程度に庭に水撒き。
風が強いので、地面がすぐにカラカラになります。
早く凍り付いた庭のホースが使えるようになってほしいなぁ。
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もしもしかめよん
2025/2/11 (火) 10:09
おはようございます。11日の火曜日。
風が強いです。よい日になりますように🍀
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/11 (火) 9:56
基本は変わらないけど、

・YouTube
・microsoftoffice Excel等のcloud化
・2023年〜、Bing（GPT copilt）

の活用率が高まったの。

何時netが、downしてもよいように、
出来る限り、手元に、記録を残しておきたいナノなの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/2/11 (火) 9:36
おはようございます。

分類が難しいzoneにあった資料を見てみたの。

2007年頃、PCで一番使われていたのは、

1位メール
2位ニュース・天気等の情報検索
3位アンケート等
4位ネットショッピング
5位ブログ、SNS等

スマホは、ウォークマン風等に活用。
2
haomin
2025/2/11 (火) 9:02
靴下を履くといたちが痛く噛むのでずっと素足ですが、寒波が来て冷えが辛くなりました。
厚手の物はバリバリしたり引っ張ったりしましたので、薄手でぴったりするレッグウォーマーを着けました。
早速バリバリされていますが、噛まれても足先より痛くない。
膝下が暖かいです(´▽`)
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haomin
2025/2/11 (火) 8:51
絵合わせゲーム、当たり(´▽`)
2
haomin
2025/2/11 (火) 8:51
おはようございます。
今日もいい天気で寒いです。
よろしくお願いします。
2
のんたろう
2025/2/11 (火) 8:36
おはようございます。朝晩の寒さは厳しいですが、日中車の中は暑いくらいになります。今日はせっかくの休みなので、少し遠くにドライブしてきます。梅の花が咲いているところを探したいと思います。
3
hyoi
2025/2/11 (火) 8:12
おはようございます☀

ゴミ出し時間ぎりぎりに起床。
小さなレジ袋一つ分の燃やすごみを出しました。
生ごみを皆落ち葉溜めに回せばもう少し少なくできるのだけれど、一週間に一袋だからご勘弁いただくことに致します。

さて、朝はハーブパン(^^♪
オムレツを添えていただきます。
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まりや
2025/2/11 (火) 8:08
どういうことか、可愛いお店や、100円ショップがよく夢に出てくるの・・・。
可愛いお店ならまだしも、何故、100円ショップ？？

目先の安物に飛びつくと結果的に損するってこと？？
3
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