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ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/8 (月) 17:23
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2024年は、特に意識的に、
ラニーニャ現象への配慮を強化中。
1日のエアコン時間を増量中。
こまめなミント水の補給も意識しております。
7.8.9.10月と、無事に乗り越えて行こう。
持久戦に、余裕をもって挑みたいナノです *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/8 (月) 17:21
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
lunch後の、歯磨きも終わり室内jog。
開業準備中の会社
のナノは、
相も変わらず、
反復継続的活動を淡々と消化中。
ごろーにゃん
2024/7/8 (月) 16:42
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コンビニでゴンチャの黒糖烏龍ミルクティーとピーチティーを買って飲んでみました。
どちらも美味しかったし甘かったです。
ピーチティーは無糖ならもっとスッキリした味で美味しいのにと思いました。
ごろーにゃん
2024/7/8 (月) 16:39
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やっと新しいスマホの移行とアプリの引き継ぎが全て終わりました。
新しいスマホに慣れていきたいです。
ごろーにゃん
2024/7/8 (月) 16:36
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こんにちは。
昨夜は星が見えるかと窓際から夜空をみましたが真っ暗で残念でした。
織姫と彦星はキラキラした天の川で会えたと思います。
haomin
2024/7/8 (月) 16:14
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本屋のポイントがもうじき切れるので、慌てて買い物しました。
300ポイントしかなくて送料入れると高くついてしまうので、送料無料になる3000円買ってしまいました。そのうち読みたいと思っていた本でしたが…。
期限切れた方がよかった（＝＝）
もしもしかめよん
2024/7/8 (月) 16:11
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車で出掛けてました。車内40度。
クーラー入れると結構早く涼しくなる♪
家に帰って2階の窓を開けに行ったら41度越え❗️
まりや
2024/7/8 (月) 15:51
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朝の６時から昼食の準備して
沢山、豆腐ハンバーグ＆ポテトサラダ。
みなかみ
2024/7/8 (月) 14:58
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マックに行ってきて、
オレオチョコミントクッキーフラッペ
飲んできました。
ポップシャワーがいいアクセントで、
クッキー風味はあんまり感じなかったです。
ミントが、目的なのでいいかなって思いました。
のんたろう
2024/7/8 (月) 14:33
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こんにちは。例年は、夜のうちに気温が下がるのに、昨日は全然下がりませんでした。猛暑はとりあえず明日までらしいので耐えたいと思いますが。小さい子が家のプールでじゃぶじゃぶしている姿を見ると、うらやましくなります。
Rira
2024/7/8 (月) 14:18
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京都土産
京都限定らしいのですが、
めちゃくちゃおいしかったです。
haomin
2024/7/8 (月) 13:11
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今日も暑いですねえ(´Д`)
歯医者と役場に行くのですが、あまりにも暑くて一度帰宅しました。
しっかり涼んでから役場に行って来ます。
うさみみ
2024/7/8 (月) 9:56
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おはようございます。
日焼け止めが欠かせないです。
この前買ったのが重いテクスチャーだったので
残念でした。
仕方なく使ってますが・・・
まりや
2024/7/8 (月) 9:41
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今日は、豆腐ハンバーグとポテトサラダ。
サラダのお芋は、我が家の畑で育てたものなので、採りたて♪
山のフモトの地域なので、虫やカエルさんが多いです。
みなかみ
2024/7/8 (月) 9:04
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おはようございます。
今日もいい天気。
リネン洗って、布団干したいです。
hyoi
2024/7/8 (月) 7:41
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目が覚めたのに、布団の上でゴロゴロ。
ゴロゴロ製造機=^_^=は元気。鯉さんも元気。hyoiは布団でゴロゴロ。
幸せだなぁと思う朝のひと時。
ふくらはぎの不調は、サラミのような色合いはそのままですが、痛みがすっかりなくなっています。これまた幸せ(^^♪
幸せのラッシュアワー❣
桃
2024/7/8 (月) 7:37
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腕がちょっとべとつくのが、汗なのか日焼け止めのせいかわからない…(-_-;)
桃
2024/7/8 (月) 7:25
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おはようございます。
今日も朝から暑い(-_-;)
皆様にステキな１日になりますように。
まりや
2024/7/8 (月) 5:57
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最近、脂っこいものや、お肉が多いので、
食生活改善しないと！
父も私もお肉好きなので、せめて豆腐ハンバーグで満たさないと、
糖尿が大変なことに・・・
まりや
2024/7/8 (月) 5:55
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送料無料＆クーポン券活用で
DVD１枚＋書籍１冊を合計37円で購入できた♪
100円にも満たない金額！！嬉しい♪♪♪
うさみみ
2024/7/7 (日) 23:59
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2024/7/7 (日) 23:44
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最近、お風呂入るの、早め。
十分寝られるの嬉しい。
健やかに眠れますように。
では。
mayu10
2024/7/7 (日) 22:29
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珈琲をのんだら。おなか壊した。もう飲まない
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/7 (日) 22:04
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気温28℃ 湿度60％超
で、熱中症リスクを考えよう。
屋外の庭仕事等の活動は、
・日の出（5:15）〜7:30 2h15m
・17:50〜日の入（19:15）1h25m
3h40m maxかなぁ。
皆様とともに、ご安全である夢を見ます。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻
きょうやん
2024/7/7 (日) 21:59
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真夏に着る麻のワンピース出しました。
ノースリーブで涼しい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/7 (日) 21:57
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
bathtimeも終了。
今日もエアコンとともに、1夜を過ごします。
2023年6月1日
気温28℃ 湿度80％
屋外で約2時間20分。
30人の高校生が救急搬送されたりもしている。
mikiy
2024/7/7 (日) 21:54
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ポイントサイトで1000円交換しました。
mikiy
2024/7/7 (日) 21:54
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イオンへ行きました。パスタを食べたよ。
hyoi
2024/7/7 (日) 21:43
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都知事選の結果を聞きながら、おやすみなさいのご挨拶。
明日が楽しい一日でありますように☆彡
hyoi
2024/7/7 (日) 21:41
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明日のアフリカ音楽の夕べに着て行く洋服がないのに気が付いて、夜に洗濯。
気張りすぎたのはどうかと思うので、第二礼服程度のカットソー＆パンツ。
夜のうちに気が付いてよかった〜(^^♪
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