キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

おはようございます。９日の木曜日。
ちょっとひんやりと曇った朝。
よい日になりますように🍀

奈々

2024/5/9 (木) 5:33

今日の最高気温19度となっていました。

今は13度、湿度64％。気温昨日と余り変わらず寒いです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/5/9 (木) 0:50

絵合わせ当たりました。
嬉しいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/5/9 (木) 0:46

今日は結局返せなかったです。
ユニクロの用事と一緒に行くつもりです。

では。

きょうやん

2024/5/8 (水) 22:25

きょうは寒いので、ひざ掛けを使っています。

2024/5/8 (水) 22:15

明日は、久しぶりの俳句講座。
新たな俳句２つを清書して提出しなければデス。
しかも今月は清書当番。ほかの方の俳句を４人分まとめて清書します。
自主講座になってから、いろいろやることが増えました。

おやすみなさい☆彡
明日が心豊かに過ごせますように(^^♪

奈々

2024/5/8 (水) 22:03

今日は寒くてエアコン、オン！。
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2024/5/8 (水) 21:56

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

モノ
過去の資料
の整理は楽しい。

作りたい記録を作ってきたのだから、それもそうでしょう。
量の多さは、気になります。
何とかなるでしょう。

おやすみなさぁい　ꕤ.｡˖✻*

2024/5/8 (水) 21:52

2021/9/30 ナノは、47.8㎏だった。
その時の、
基礎代謝1037Kcal/day
という記録を発見。

だったら、1190Kcal/day目標なら、
153Kcal/day　over。

面倒だから、
1000以下Kcal/day目標。

47.8㎏の道も大変。

2024/5/8 (水) 20:31

背中が起きあがって痛かったのですが、
大分ましになって来ました。

日焼け止め・・・
15％オフの内、何か考えたいです。
それか、ラクマかな。

2024/5/8 (水) 20:28

ペットボトルの山、今日セブン以外の所で
やろうと思ったら、案外セブンの方がコスパ良かったので。
そっちにします。

のんたろう

2024/5/8 (水) 19:48

こんばんは。今日は内科受診の日でした。水曜日の午後の予約がすいているので、今日にしたのですが、今回はゴールデンウィーク明けのためいつになく患者さんが多くてすごく待たされて疲れてしまいました。それでも昨日歩けなかったので、ショートコースをウォーキングしました。

桃

2024/5/8 (水) 19:43

コメント(2)

今日も電車遅れてた…(-_-;)
軟弱すぎ。
一人暮らしの頃に利用してた路線は滅多に遅れたことなかったから、私鉄は遅れないものと思ってたのに…(-_-;)

Rira

2024/5/8 (水) 18:25

コメント(2)

今日は風が強くて寒い。
北海道の一部では雪みたいですね～

2024/5/8 (水) 17:41

腰から股関節に移行していた痛み、やっとほとんど気にならない状態にまで回復しました。
人間の体ってすごいなぁ、など思っています。

2024/5/8 (水) 17:40

本日のおつまみ、麻婆豆腐・タコの燻製・ハムのオードブル・枝豆(^^♪
〆に筍ご飯をどんぶり一杯。
今日もおいひく元気に頂きました。

2024/5/8 (水) 16:38

ちょいピタだけど、無事に届いてよかった。

最近発注し、到着待ちが、
高麗人参1年分。
4/29～5/18迄に到着予定。

・diet
・UV対策等
色々駆使し、美容等

充実したdailyworkへのapproach

1日1日
1足1足
をできる限り大事にしたいなぁ。

2024/5/8 (水) 16:26

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻*

5/3発注5/8着（約5日）
UPF50+ パーカーピンクM購入。
それによると
M　 65㎏
XL　88㎏

ナノは下に色々着たい。
XLの余裕はほしい。
65㎏以下で、50㎏台ですけど。

2024/5/8 (水) 16:24

店にて返品可能なので行って来ます。
マリメッコは姉と行きたいので、
GUはネットで済ませたかったのですが・・・
でも嬉しい。
ちょっと距離有るけど。

haomin

2024/5/8 (水) 15:47

コメント(3)

父の葬儀が終わりました。

タイミング悪く体調を崩しましたが、薬が効いてくれて、咳は止まって、寒気はしましたが体温は37.1と微熱。
よかった。

2024/5/8 (水) 13:33

いざ、開封。
なんだか・・・
サイズワンサイズ大きかったです。
一個ミスでサイズ違いの来たけど、
むしろピタピタしててい良い。逆に・・・ｗ

まあ大は小を兼ねる！ってことで。

2024/5/8 (水) 12:02

こんにちは。
薄曇り。
今日は早速GU来ました。
早いです。

開けてみます！！

ごろーにゃん

2024/5/8 (水) 9:27

コメント(2)

おはようございます。
昨日買った化粧品、プリマヴィスタのテカリ防止（黒のパッケージ)の下地とパウダーです。
パウダーがサラサラでとてもいいです。
ココカラファインで2800円以上買うと7ORDERの安井くんと長妻くんのカード3種類がランダムで貰えます。

まりや

2024/5/8 (水) 8:15

今日は、小松菜の胡麻和えと、アスパラで何か作りたい♪
小松菜は、ほうれん草より栄養価が高いので、
出来れば小松菜を使いたいです。

まりや

2024/5/8 (水) 8:14

ここ２～３日、頭痛が酷くて、だるかったので、
バファリン飲んで、安静にしていました。

haomin

2024/5/8 (水) 7:58

おはようございます。
いいお天気です。
頑張ってきます。

桃

2024/5/8 (水) 7:28

おはようございます。
いつもの混雑が戻ってきました…(-_-;)
今日入れてあと三日頑張ろ。

皆様にステキな１日になりますように。

2024/5/8 (水) 6:40

ゴミ出しを済ませて、さっそくＰＣ前。
今月の法事のための切符を買うのと同時に、６月の旅行の切符も取ってしまおうと思って、急遽ルートを検索中。
人生どうしても楽しみが欲しいhyoi！

奈々

2024/5/8 (水) 6:08

今日の最高気温19度となっていました。

今は17度、湿度72％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/5/8 (水) 2:47