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まりや
2024/4/29 (月) 11:37
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最近、健康ブームのおかげか、
スーパーでサラダの種類が多くて嬉しいです。
祖母が貧血気味なので、小松菜の胡麻和え（ほうれん草より栄養価高いので）、トマト。
よく食べます。
お肉は、残すので、野菜で鉄分を摂取させてあげたいです。
もしもしかめよん
2024/4/29 (月) 10:45
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昨日の歩数は11300歩。
ゴールデンウィークですね。
お天気でヨカッタ♪
もしもしかめよん
2024/4/29 (月) 10:44
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もうこんにちはですね。今朝も体操で一汗。
暑いけどよい日になりますように🍀
奈々
2024/4/29 (月) 10:35
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昨日は暑かったので掛け布団を薄い羽毛布団に替えました。
冬布団は卒業です。快適に寝れました。
mikiy
2024/4/29 (月) 9:05
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お金を貯めます。お金が大事だよ。1人で生きていく用意。
mikiy
2024/4/29 (月) 9:04
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お金を貯めたいです。
mikiy
2024/4/29 (月) 9:04
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ポイント交換するのが楽しみです。
桃
2024/4/29 (月) 8:59
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暑そうだけど、まだ半袖出してないし、
予定してた服で行っちゃお。
まりや
2024/4/29 (月) 8:37
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ツルハの店舗にある端末で、クーポン貰って、大分、お得にサプリ＆化粧品買えた♪♪♪
まりや
2024/4/29 (月) 8:30
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昨日の夜は、サラダでお腹を満たしました。
・・・が、今月既に5kg痩せたせいか、停滞期に入ってしまったらしく
体重の減りが悪くなってきました。
何とか、プロテインなどのサプリ・健康食品と運動も兼ねつつ、
がんばっていきたいな♪
hyoi
2024/4/29 (月) 8:09
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昨日今日と半袖。
もうすっかり初夏ですね。
これから曇るようなので、母の所へ出かけるつもり。
少し調子が上向いているといいなぁ。
桃
2024/4/29 (月) 5:25
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おはようございます。
三連休もあっという間。
今日はマッサージに行きます。楽しみ。
どなたにもステキな一日になりますように。
奈々
2024/4/29 (月) 5:07
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今日の最高気温25度となっていました。
今は19度、しつど79％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2024/4/29 (月) 2:24
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遅くなりましたが、
今から寝ます。。。
では。
きょうやん
2024/4/28 (日) 22:55
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猫カフェに行って、癒されてきました。
うさみみ
2024/4/28 (日) 22:45
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爽×パスコのパンが5/1で、
発売決定らしい。
美味しそう。
130〜150円だったら買いたい。
もうちょい高いかな？
hyoi
2024/4/28 (日) 22:04
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今月中にあと一回母の所に行こうと思っています。
明日のお天気を見てどうするか決めましょう。
おやすみなさい☆彡
明日が平安な一日でありますように(^^♪
奈々
2024/4/28 (日) 21:35
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AIで色々な事を聞いて教えてもらえるので検索エンジンをつかうより
良いみたいです。回答も早いし＾＾
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/28 (日) 20:41
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歯を磨いて、早めにおやすみし、明日に控えよう。
今日は、goldenweak気分も味わえた。
様々な、祭の旗があった。
車も多かったなぁ。
熱心な方々もあるモノです。
やはりナノは、一歩引いておりました。
一歩引いて、いい夢を見ます。
おやすみなさぁい *✻˖｡.ꕤ
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/28 (日) 20:37
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
2.3days/回は、scrubtimeが続いているナノ。
そろそろ、bathtime。
今日はお昼間、28℃まで外気温が上がっていた。
明日は、雨。
約20��/h×6h＝120�个曚鼻�
みなかみ
2024/4/28 (日) 20:08
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家から花火見えた〜。
デモンストレーションかな？
お祝いかな？
嬉しい。初花火。
桃
2024/4/28 (日) 19:58
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中学の卒業アルバム、処分できたー。
（ゴミ捨て場に持っていくのはまだ曜日が来ないけど）
あとは、自分の旅行とかの写真を整理していこう。。。
みなかみ
2024/4/28 (日) 19:05
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喉が渇いたので、
冷たいアールグレイを飲んでます。
でも風味あんまりないな。
安かったから仕方ないのかな？
こういう場合は・・・
ミルクを足す方がいいのかな？
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/28 (日) 18:27
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goldenweakということもあり、
本当は、藤棚を見に行きたかったけれど、
planningが難しかったため、道沿いにある綺麗な藤棚に見惚れながら、
山の上にあるツツジ咲く丘を散策し、湾を眺め、森林浴drive等へ行ってきました。
理解できる程度の道でよかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/28 (日) 18:19
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400円以下で、
stress要因が、増えそうな、これからの季節。
ソーセージよりも価格が手軽だった
calcium 340��/枚
しなやかで丈夫な血管を育て、
ストレス乳酸解消等
に貢献してくれますように。
cf:ハマダコンフェクト
３６枚骨にカルシウムウエハース
ナノ 47.8ｋｇ
2024/4/28 (日) 18:16
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻*
ホーロー容器でつくった、ドリップ珈琲ゼリー＋ミルク。
・ゼリー
・冷たい牛乳
・お砂糖
アンチエイジング・免疫力向上・疲労回復
等に貢献してくれますように。
美味しく出来ましたぁ ꕤ.｡˖✻*
haomin
2024/4/28 (日) 18:02
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買ったＣＤが今一つ好みじゃなくてがっかり(´・ω・`)
hyoi
2024/4/28 (日) 17:22
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本日のおつまみ、卵とトマトの炒め物・ナッツ＆フルーツ・チーズ味のクッキー・枝豆(^^♪
お楽しみに栗餡饅頭。
何だか結構満腹です。
二へドン
2024/4/28 (日) 17:20
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2015年05月23日（土）
新宿を出発した観光バスは
中央道の大渋滞に巻き込まれ
白川郷に到着したのは
17:02. そんな二へドンを
出迎えてくれたのは、
美しいツツジの花でした。
花は本当に心を癒してくれますね。
まりや
2024/4/28 (日) 17:17
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ネイルシール貼ってみた。
カラーは、目立たないけれど、春らしい薄ピンク？モーヴピンク？色で。
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